产妇可以吃什么水果

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1产妇要合理的食物，有的老人说水果不能吃因为水果太凉了，其实是错误的，水果可以吃，但是凉性的水果不能吃，产妇可以吃猕猴桃，苹果，橙子等这些水果都可以吃，可以补充维生素，既可以美白，又可以补充体内的维生素，但是寒性的水果不能吃，西瓜，梨子等不能吃。

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2产妇要合理食物，不要吃刺激性的食物，辣椒不能吃，吃高蛋白的食物，要多吃新鲜的蔬菜，可以吃粗纤维的食物，保持大便通畅、可以保证每天一杯牛奶和一个鸡蛋，补充每天的所需能量。

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3产妇要少喝水，会使人水肿，所以产妇可以喝一点汤，但是不要急于补奶，因为病人胸会很胀，所以要慢慢的补奶，不要一下子就补奶了，产妇在注意休息，不要熬夜，少玩手机。看看书。

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产妇那时候抵抗力十分的低，容易生病，所以那时候要根据天气来增减衣服，产妇要定期更换衣服不要感冒了，可以下床在床边稍微的运动运动，可以增强抵抗力的，保持愉快的心情。