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1在孩子出生后就要常给孩子吸奶，一天至少8次每次最好能吸上半个小时，这样才能刺激乳腺分泌乳汁，宝贝吮吸的次数越多你的奶水就会越多。
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2通常都是刚开始的几天乳汁不会很多，但到了后面几天乳汁就会大量分泌出来，所以不要随便给宝贝补充奶粉。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。
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3想要增加奶水的方法还有就是用干净的热毛巾，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，热敷完在给宝贝吸奶这样能促进乳汁。
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哺乳期的妈妈要多注意休息充足睡眠、不要过度疲劳。
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