莲子山药汤 功 养心健脾、益肾固涩 宜 心肾亏虚者 忌 便秘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子山药汤是以莲子、山药加以薏苡仁一同熬煮而成的保健汤品，具有养心健脾、益肾固涩的功效。 1、养心健脾 莲子山药汤中莲子甘平，能补益心血、养心安神，山药可益气健脾，薏苡仁可渗除脾湿、健脾止泻。故莲子山药汤具有养心健脾之功，适用于心脾两虚引起的乏力气促、健忘失眠、食欲不振、心慌心悸等。 2、益肾固涩 莲子味甘而涩，入肾经能益肾固精止带，山药能补肾气、滋肾阴，并兼收涩之性，薏苡仁味甘，有补益之性，能助莲子、山药益肾…

小黄蒿 功 止血、消肿 宜 崩漏下血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小黄蒿即细叶亚菊，味苦，性温而平，具有止血、消肿的功效。 1、止血 小黄蒿温可散寒，能暖气血而温经脉，以达温经止血之效，适用于咯血、咳血、衄血、崩漏下血等病症。 2、消肿 小黄蒿味苦，苦有泄浊之效，又因其性平偏温，能化瘀降浊以消肿散结，可用于四肢肿胀等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此小黄蒿不宜与辣椒同食。 温馨提示 小黄蒿常可在秋季割取，晒干或切段晒干后备…

菠萝叶 功 止血、通淋 宜 出血患者、淋病患者、小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菠萝叶又称槲叶，为壳斗科植物槲树的叶，晒干可入药，其味甘、苦、涩，性平，具有止血、通淋等功效。 1、止血 菠萝叶味甘、涩，有补益、收敛、固涩之效，又入肝经，且肝主藏血，故其能固摄血液、收敛止血，可用于吐血、便血等各种出血证。 2、通淋 菠萝叶味苦，有燥湿利水之效，而且菠萝叶入膀胱经，故其可利水下行以通淋，可用于淋病、小便不利。 不宜同食 1、酒 菠萝叶不宜与辛辣刺激性的食物一起服用，如酒等，以免导…

藤三七叶 功 健胃、通便 宜 脘腹胀满者、便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藤三七叶药性平，味微苦，归肝、胃、大肠经，具有健胃、通便的功效。 1、健胃 藤三七叶入胃经，消食化积作用较强，有健胃之效，有助于改善脘腹胀满、嗳气吞酸、食少纳呆等不适症状。 2、通便 藤三七叶药性平和，入大肠经，有润肠通便之效，有助于改善大便干结、大便燥秘等不适症状。 不宜同食 1、辣椒 藤三七叶属于中药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 藤三七叶全年可采，鲜叶可…

八爪金龙 功 祛痰利咽、清热利湿 宜 黄疸患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八爪金龙又名八爪龙、百两金、开喉剑、珍珠伞等，为紫金牛科植物百两金的根及根茎。八爪金龙性寒，味苦、辛，归肺、肝经，具有祛痰利咽、清热利湿等功效。 1、祛痰利咽 八爪金龙苦寒降泄，入肺经，长于清泻肺火，有清热解毒、祛痰利咽之效，为治热毒痰火郁结所致咽喉肿痛之要药。 2、清热利湿 八爪金龙苦能燥湿，寒能清热，善于清利下焦肝胆湿热，具有清热利湿之功，常用于缓解肝湿热之黄疸等症。 不宜同食 1、辣椒 八爪金龙属于中药…

栀子百合酸枣仁 功 养心安神、清热泻火、凉血解毒 宜 热病心烦者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栀子为茜草科植物栀子的干燥成熟果实，味苦性寒，归心、肺、三焦经。百合为百合科植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，味甘性微寒，归肺、心、胃经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，栀子百合酸枣仁具有养心安神、清热泻火、凉血解毒等功效。 1、养心安神 百合味甘性寒，归肺、心经，既能养心肺之阴，又能清心肺之热，还有一定的安神作用。酸枣仁味甘，归心、肝经，能养心阴、益肝血而有安…

瓜蒌皮 功 清肺化痰、利气宽胸、润肠通便 宜 便结燥热、痰热咳嗽者 忌 无湿热、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瓜蒌皮为葫芦科植物栝楼或双边栝楼的干燥成熟果皮。取原药材，除去果柄及杂质，快速洗净、润透、切丝、干燥，即可入药。以外表面色橙红、内表面色黄白、皮厚者为佳。瓜蒌皮味甘、微苦，性寒，归肺、胃经。具有清肺化痰、利气宽胸、润肠通便等功效。 1、清肺化痰 瓜蒌皮具有清肺化痰的功效，常用于痰热咳喘。瓜蒌皮性寒、味甘，还可以改善痰热内结、咳痰黄稠、胸闷不畅等症。 2、利气宽胸 瓜蒌皮常用于胸痹、结胸…

丑橘皮 功 止吐止呕、止咳化痰、和胃止痛 宜 脘腹胀满、消化不良、咳白痰者 忌 阴虚体质、热咳患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丑橘皮是水果丑橘的果皮，可以入药，也可以当调味品。其味辛、苦，性质温和，能理气、调中、燥湿化痰，具有调理脾胃、止吐止呕、止咳化痰、和胃止痛的功效。 1、调理脾胃 丑橘皮泡水能开胃、促消化，具有调理脾胃的作用，其中含有的芳香醇和酚类物质，能散发出独特的香气，可促进胃液分泌，增加肠胃消化能力。 2、止吐止呕 平时把丑橘皮和生姜一同煮制，能缓解反胃吐酸、恶心呕吐等多种不良症状。 3、…

刺茄子 功 清热解毒、镇静止痛、止咳平喘 宜 痤疮、牙痛、低血糖患者 忌 青光眼、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺茄子，是茄科植物喀西茄的果实。浆果呈球状，未成熟时呈绿白色，有绿色花纹，成熟时为淡黄色，秋季采收，鲜用或晒干。味微苦，性寒，归心、肝、胃经。刺茄子具有清热解毒、镇静止痛、润肺止咳等功效。 1、清热解毒 刺茄子性质寒凉，可以有效缓解热证。还可以解毒，帮助消散伤口处的淤血，有效缓解细菌、毒素入侵，能有效治疗乳痈、痄腮。 2、镇静止痛 刺茄子可以治疗外伤疼痛，也能治疗腹痛与腰腿痛，其止痛…

金钱橘 功 化痰止咳、理气解郁 宜 肺热咳嗽、食积气滞所致脘腹痞闷者 忌 肠胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金钱橘的树形美观、枝叶繁茂、四季长青、果实金黄，为芸香科植物金橘、金弹等果实。金钱橘味甘、酸、辛，性微温，入肺、胃、肝经。具有化痰止咳、理气解郁等功效。 1、化痰止咳 金钱橘主治肺气不宣、咳嗽咯痰等病症，入肺经，具有化痰止咳之效。金钱橘嚼食，用于治疗咳嗽咯痰、百日咳；金钱橘拍破，同生姜用沸水浸泡饮服，可治疗肺寒咳嗽等病症。 2、理气解郁 金钱橘味甘、酸、辛，性微温，入肺、胃、肝经，具有理气解…

鸡爪芋 功 疏肝健脾、解毒散结 宜 慢性肝炎患者、脾胃虚弱者 忌 过敏性体质患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡爪芋是天南星科植物疣柄魔芋的干燥块茎，别名鞋板芋、南星头、南芋。常于秋后采挖、洗净、切片晒干。鸡爪芋味辛、甘，性微温，有小毒，归肝、脾经，具有疏肝健脾、解毒散结等功效。 1、疏肝健脾 鸡爪芋味辛、甘，入脾经，可以疏肝健脾，现一般通过加工制成药物颗粒，用于治疗慢性迁延性肝炎。 2、解毒散结 鸡爪芋味辛、甘，归肝经，具有解毒散结之效，能治疗肿块、痈肿等，清水煎服可以促进体内积存的毒素分解、排出。 …

金刺梨 功 促进消化、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金刺梨是一种早产、高产、根系发达、生长旺盛的果树，其果实富含多种氨基酸、维生素和矿物质营养元素。金刺梨的果除鲜食外，还可加工成果汁、果酒、饮料、果脯和果酱等，有很高的营养价值和多种医疗保健作用。具有促进消化、预防心血管疾病、润肠通便等功效。 1、促进消化 金刺梨中含有丰富的天然果酸和维生素C，食用以后能促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动，促进肠胃食物消化与吸收，缓解肠胃消化不良。 2、预防心血管疾病 金刺梨含有的超氧…

杭白菊茶 功 清肝明目、清心降火、解毒抑菌 宜 喉痛、高血压、急性结膜炎患者 忌 过敏体质、寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杭白菊茶，为桐乡地区的特产，是我国传统的茶用菊，是菊花茶中的优良品种。杭白菊茶茶汤呈浅绿色，清香四溢。具有清肝明目、清心降火、解毒抑菌、润喉生津等功效。 1、清肝明目 杭白菊茶可以清肝泻火、平肝明目，对于目赤昏花、目赤肿痛等症有帮助，建议和枸杞一起饮用，有利于增强其清肝明目的功效，缓解人们眼睛模糊、眼疲劳的症状。 2、清心降火 杭白菊茶有疏散风热的功效，对于风热感冒、发热头…

香花鸡血藤 功 补血活血、祛风除湿 宜 贫血患者 忌 过敏体质、阴虚火亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香花鸡血藤属于豆科崖豆藤属的植物，茎皮灰褐色，剥裂，枝无毛或被微毛。味苦、甘，性温，归肝、肾经，是生活中常用的中药材，具有补血活血、祛风除湿等功效。 1、祛风除湿 香花鸡血藤能够祛风除湿，对治疗风湿性关节炎等常见疾病有着不错的疗效。还能通经活络，对肢体麻木、腰腿酸痛等症能够起到良好的疗效。 2、补血活血 香花鸡血藤有补血的功效，能够提高人体内红细胞的数量，还能促进血红蛋白的再生。除此之外还有活血功能，…

刘寄奴 功 破血通经、消食化积、止痛止血 宜 瘀血在腹内、赤白痢患者 忌 气血虚弱、脾虚作泄者、月经期女性患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刘寄奴为菊科植物奇蒿的全草。刘寄奴味苦、性温、无毒，入心、脾经。秋季开花时采割、除去杂质、晒干，以叶绿、花穗黄、香气浓郁者为佳。具有破血通经、消食化积、止痛止血等功效。 1、破血通经 刘寄奴具有破血通经之效，常用于治疗瘀滞经闭、疮痈肿毒、跌打损伤等。霍乱转痢时，可用刘寄奴煎汁内服。 2、消食化积 刘寄奴味苦，入脾经，可以消食化积，多用于脘腹胀满等。大小便有血时，通常…