低血糖能不能吃桃子 宜吃 桃子 宜吃 原因 低血糖可以适量吃桃子。桃子含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素C、钙、铁、粗纤维等成分。桃子含有较高的糖分，不仅可以改善低血糖，还能改善低血糖患者的皮肤弹性，使皮肤红润。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体的作用。 怎么吃 桃子可以直接食用、榨汁、制成沙拉。建议糖尿病患者在血糖控制平稳时食用，最好在两餐之间食用，避免引起血糖波动。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需…

低血糖能不能吃猪心 宜吃 猪心 宜吃 原因 低血糖可以适量吃猪心。猪心营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、维生素以及烟酸等。猪心含胆固醇较多，低血糖患者食用猪心有利于增加血胆固醇浓度，增加动脉缓和度，使血糖回升，有利于缓解低血糖，故可适量食用。 怎么吃 猪心可以炒食、炖汤、煮粥食用。猪心与小米搭配有助于睡眠。猪心忌与香菜、橙子、杏仁同食。高胆固醇血症者应谨慎食用猪心。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病…

低血糖能不能吃蚕豆 宜吃 蚕豆 宜吃 原因 低血糖可以适量吃蚕豆。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力、健脑的作用。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可预防心血管疾病。食用蚕豆对低血糖并无不利影响，且豆类食物较适合低血糖患者食用，故可适量食用。 怎么吃 蚕豆可煮、炒、油炸，也可浸泡后剥去种皮，作炒菜或汤。糖尿病者不宜采用油炸的烹饪方式，可制成蚕豆芽，制成粉，还可制酱油、豆瓣酱、甜酱等。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等…

低血糖能不能吃坚果 宜吃 坚果 宜吃 原因 低血糖可以适量吃坚果。坚果含丰富的不饱和脂肪、碳水化合物、B族维生素及多种矿物质，有润便、健脑的作用。坚果中的营养成分能促进葡萄糖的利用、胆固醇代谢，可较好的调节血糖水平，有助于糖代谢紊乱的恢复，故可以适量食用。 怎么吃 坚果可直接食用。坚果每天吃30g左右为宜，最佳食用时间为饭中。坚果可以切碎或整粒食用。应少食用盐或糖加工过的坚果。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日…

低血糖能不能吃刀鱼 宜吃 刀鱼 宜吃 原因 低血糖可以适量吃刀鱼。刀鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，且鱼肉中的蛋白质和氨基酸较易吸收，适合血虚气弱的病人及时补充营养，食用刀鱼并不会引起血糖过多的波动，低血糖患者食用，有利于补充身体所需的营养，增强体质，避免低血糖的发生。 怎么吃 刀鱼可炒食、可炖食、可蒸食。但患有湿热或疥疮瘙痒、出血性疾病、痛风、结核等疾病的患者应谨慎食用刀鱼。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般…

低血糖能不能吃红菇 宜吃 红菇 宜吃 原因 低血糖可以适量吃红菇。红菇味清、性温，含有丰富的铁元素、氨基酸、多糖等营养成分，铁元素能够有效的补血。低血糖常由于血糖代谢紊乱或气虚、贫血所致，红菇对血糖调节并无不利影响，适量食用可增强体质，有益于提高患者的免疫力。 怎么吃 红菇可以单独煮、蒸、炖，又可以作为一种佐料加到肉类、蛋类之中。刚采回的新鲜红菇煮或炖后，肉滑味佳。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据…

低血糖能不能吃蘑菇 宜吃 蘑菇 宜吃 原因 低血糖可以适量吃蘑菇。蘑菇富含必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖。食用蘑菇可以促进人体对其他食物的吸收，低血糖患者食用后，能促进其对营养的充分吸收，使机体的供糖速度提升，还能增强T淋巴细胞功能，提高机体的免疫力，故而可以适量食用。 怎么吃 蘑菇可炒食、炖食、蒸食。蘑菇宜与其他营养丰富的食材搭配食用，如鸡肉、鸡蛋、排骨等食材，更利于营养物质的吸收。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低…

低血糖能不能吃豆渣 宜吃 豆渣 宜吃 原因 低血糖可以适量吃豆渣。豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，具有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质。低血糖多由于营养不足所导致，可出现头晕、乏力等症状，食用豆渣能及时补充优质蛋白，提供能量所需，对身体有复健作用。因此，低血糖患者可以适量食用豆渣。 怎么吃 豆渣可炒食、可炖食。豆渣宜与其他营养丰富的食材搭配食用，如鸡蛋、排骨、瘦肉等一起烹饪，更加营养健康。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后…

低血糖能不能吃黄豆 宜吃 黄豆 宜吃 原因 低血糖可以适量吃黄豆。黄豆含有丰富的蛋白质、多种人体必需的氨基酸，可以增强体质，提高人体免疫力。低血糖多由于体弱血虚而导致，食用黄豆对身体有温补作用，能及时补充身体所需的营养，有助于恢复身体机能，减少低血糖的发生。 怎么吃 黄豆可炒食、炖食、蒸食、油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用。黄豆食用时不宜过量，以免造成腹胀、消化不良等症状。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血…

低血糖能不能吃紫薯 宜吃 紫薯 宜吃 原因 低血糖可以适量吃紫薯。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具有良好的保健功能，低血糖患者适量食用紫薯并无不利影响，其降血糖的作用不是很明显，由于紫薯含有一定的淀粉和糖分，食用后能提供能量，血糖有一定的上升，故而低血糖患者可以适量食用。 怎么吃 紫薯可炖食、蒸食、生吃、油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用，建议作为主食食用。紫薯不宜与柿子同食，会引发胃出血、胃溃疡等不适症状。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺…

低血糖能不能吃豆腐 宜吃 豆腐 宜吃 原因 低血糖可以适量吃豆腐。豆腐属于黄豆制品，含丰富的优质植物蛋白，易于人体吸收；豆腐还含有多种人体必需的氨基酸，生物活性物质，对于身体激素有双向调节作用。食用豆腐并不会引起血糖波动，低血糖患者适量食用豆腐，有益于身体健康，能够提高人体的免疫力，起到增强体质的作用，故可以适量食用。 怎么吃 豆腐可炒食、炖汤，也可做粥；豆腐可搭青菜类炒食，搭配鱼类炖汤，对身体均有益处，但不宜吃多。肾功能不全者应谨慎食用豆腐。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺…

低血糖能不能吃枇杷 宜吃 枇杷 宜吃 原因 低血糖可以适量吃枇杷。枇杷含有大量的糖类、蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及各种维生素，其胡萝卜素含量在水果中居高。由于枇杷中含有果糖、葡萄糖，糖分含量比较高，低血糖患者食用后会引起血糖波动，使血糖上升，对低血糖的症状有一定的缓解作用，故而可以适量食用。 怎么吃 枇杷可直接食用，也可榨汁饮用，一般建议饭后食用。一般人群皆可食用枇杷，但是糖尿病患者、脾虚泄泻患者应谨慎食用。枇杷与小麦、黄瓜、牛奶等食物不宜同吃，会引发身体的不良反应。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引…

低血糖能不能喝粥 宜喝 粥 宜喝 原因 低血糖可以适量喝粥。粥由大米、水等材料制作而成，营养丰富，喝粥不会增加消化系统的负担。通常流质的东西易引起血糖升高，如粥、米汤，低血糖患者食用后可使体内血糖上升，及时提供能量，进而减轻低血糖症状，因此低血糖患者可以适量喝粥。 怎么吃 粥多采用煮法，可加入蔬菜、肉类、海鲜、燕麦、中药等，痛风患者尽量不要食用加入海鲜和肉类的粥，以免引起痛风。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日…

低血糖能不能吃莲子 宜吃 莲子 宜吃 原因 低血糖可以适量吃莲子。莲子中的钙、磷和钾的含量非常丰富，有强心安神、滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子中含有丰富的镁，有利于增强心血管的弹性和胰岛素的功能，部分低血糖是由于胰岛分泌胰高糖素功能不足，而无法调控血糖水平而导致的，食用莲子有助于血糖水平的调节，故而可以适量食用。 怎么吃 莲子可炖食、生吃，一般建议睡前食用。莲子虽具有一定的营养价值，但也不宜多吃，一般一天食用10个莲子即可，可以在炖排骨等汤时，加入莲子，更加营养健康。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引…

低血糖能不能吃菠菜 宜吃 菠菜 宜吃 原因 低血糖可以适量吃菠菜。菠菜含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素以及多种维生素等营养成分。菠菜含有大量的铁元素，有很好的补血作用，不少低血糖的患者同时也有贫血的情况，适量吃一些菠菜有一定好处，故可以适量食用。 怎么吃 菠菜可与鸡蛋、肉类一同炒制或做汤、凉拌食用。吃菠菜前先用沸水焯烫后再食用，可降低草酸含量，避免影响对钙的吸收。菠菜含有草酸钙，肾结石患者应谨慎食用。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表…