南芦参 功 补脾益肺、养心安神 宜 失眠多梦者 忌 肝火湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南芦参味甘、微苦，性微温，具有补脾益肺、养心安神等功效。 1、补脾益肺 南芦参甘温补虚，归脾、肺经，能补脾益肺，适用于脾虚食少、倦怠乏力、咳嗽无力、气短喘促等症。 2、养心安神 南芦参味甘滋补，归心经，能养心安神，适用于心气虚弱、心悸怔忡、胸闷气短、失眠多梦等症。 不宜同食 1、藜芦 南芦参与藜芦药效相反，同用会降低药物的效果，所以南芦参不能与藜芦同用。 温馨提示 南芦参生于海拔数百米的落叶阔叶林或针叶阔叶混交林…

制川贝母粉 功 清热润肺、化痰止咳、散结消痈 宜 肺热燥咳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制川贝母粉为制川贝母加工粉碎后的细粉，味甜、微苦，具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈等功效。 1、清热润肺 制川贝母粉味苦燥湿、微寒清热，归肺经，能清肺热、润肺燥。因此制川贝母粉具有清热润肺的功效，适用于肺热燥咳等症。 2、化痰止咳 制川贝母粉味甘质润、味苦疏泄，归肺经，长于清肺化痰、润肺止咳。因此制川贝母粉具有化痰止咳的功效，适用于干咳少痰、阴虚劳咳等症。 3、散结消痈 制川贝母粉苦能疏泄、寒能…

闹鱼花 功 通经活络、祛风除湿 宜 跌打损伤者 忌 体虚无积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 闹鱼花味辛、苦，性寒，有毒，需遵医嘱服用。闹鱼花具有通经活络、祛风除湿的功效。 1、通经活络 闹鱼花味辛能行，善通利，能通经活络，可用于跌打损伤、筋骨疼痛等情况。 2、祛风除湿 闹鱼花辛散苦燥，气香温通，功善祛风湿、止痹痛。即闹鱼花有祛风除湿的功效，适用于风湿痹痛等情况。 不宜同食 1、硫酸镁 闹鱼花中含黄酮类成分，可和硫酸镁结合并形成络合物，进而可影响药物吸收，故闹鱼花不宜与硫酸镁同服。 温馨提示 闹鱼花生于路…

米团花蜜 功 补中、润燥、止痛 宜 肠燥便秘者 忌 便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米团花蜜为一种稀有蜂蜜，又称黑蜜，是蜂蜜的一种，其味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛等功效。 1、补中 米团花蜜味甘，甘可补益，归脾经，可补益脾胃，米团花蜜具有补中的功效，可用于脾气虚弱、营养不良等症。 2、润燥 米团花蜜味甘，入肺、大肠经，可润肺止咳、润肠通便，米团花蜜具有润燥的功效，可用于虚劳咳嗽、肠燥便秘等症。 3、止痛 米团花蜜味甘，性平，甘平可缓急止痛，米团花蜜具有止痛的功效，可用于脘腹…

赤小豆红枣桂圆汤 功 健脾利尿、养血安神 宜 心悸失眠者 忌 小便频繁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆红枣桂圆汤指将赤小豆、红枣、桂圆一同煎汤。赤小豆性平，味甘、酸，归心、脾、大小肠经。红枣性温，味甘，归脾、胃、心经。桂圆性温，味甘，归心、脾经。赤小豆红枣桂圆汤具有健脾利尿、养血安神的功效。 1、健脾利尿 赤小豆红枣桂圆汤中，赤小豆、红枣味甘，均归脾经，脾主运化水湿，故能够滋养脾脏，有利于其运化，促进水湿下行以利尿，与桂圆合用具有健脾利尿的功效，适用于小便不利等症状。 2、养血安神 赤小豆红枣桂圆…

密蒙花枸杞泡水喝 功 清热泻火、滋补肝肾、益精明目 宜 腰膝酸软者 忌 阴虚内寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 密蒙花味甘，性微寒，归肝经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，密蒙花枸杞泡水喝具有清热泻火、滋补肝肾、益精明目等功效。 1、清热泻火 密蒙花味甘，性微寒，寒可清热，归肝经，可清泻肝火，密蒙花枸杞泡水喝具有清热泻火的功效，可用于肝火郁滞等症。 2、滋补肝肾 枸杞味甘可补，归肝、肾经，可滋阴补虚、补肾益肝，密蒙花枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。 3、益精明目 密蒙花味甘，性微…

野苕子 功 清热利湿、活血祛瘀 宜 湿热内蕴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野苕子别名大巢菜，味甘、辛，性寒，具有清热利湿、活血祛瘀的功效。 1、清热利湿 野苕子辛寒，可宣化湿浊、清热泻火，因此野苕子具有清热利湿的作用，可用于湿热内蕴引起的目黄、尿色浑黄、四肢浮肿、头晕恶心等症。 2、活血祛瘀 野苕子味辛善行散走窜，有活血祛瘀的作用，可用于血瘀阻滞引起的胸痹心痛、心慌心悸，或是妇女月经不调、闭经痛经、经血暗沉等症。 不宜同食 1、大蒜 野苕子不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免…

薄荷和玫瑰花泡水喝 功 疏肝理气、清热解毒 宜 肝气郁结者 忌 体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薄荷和玫瑰花泡水喝，其中薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，味辛，性凉。而玫瑰为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘、微苦，性温。薄荷和玫瑰花泡水喝，具有疏肝理气、清热解毒的功效。 1、疏肝理气 薄荷与玫瑰都入肝经，能疏肝行气、解郁。所以薄荷和玫瑰花泡水喝具有疏肝理气的功效，可用于月经不调、胸闷胁痛等情况。 2、清热解毒 薄荷味辛，性凉，辛以发散，凉以清热；玫瑰花味苦、入肝经，能躁泄湿热、解毒。所以薄荷和玫…

青钱柳牛蒡玉米须茶 功 祛风止痒、利水消肿、利咽透疹 宜 小便不利者 忌 脾虚腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青钱柳牛蒡玉米须茶是一种中药茶饮，具有祛风止痒、利水消肿、利咽透疹等功效。 1、祛风止痒 青钱柳味苦，性平，有祛风止痒的功效。青钱柳牛蒡玉米须茶也能帮助祛风止痒，可用于皮肤癣疾。 2、利水消肿 玉米须味甘、淡，能渗能利，能利水渗湿以消肿。所以青钱柳牛蒡玉米须茶有利水消肿的功效，可用于水肿、小便不利等病症。 3、利咽透疹 牛蒡清泄透散，能疏散风热、清利咽喉，透泄热毒而促使疹子透发。所以青钱柳牛…

凤凰衣 功 养阴清肺、敛疮、消翳 宜 肺热咳嗽者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凤凰衣为为雉科动物家鸡卵孵鸡后蛋壳内的卵膜，其味甘、淡，性平，归脾、胃、肺经，具有养阴清肺、敛疮、消翳等功效。 1、养阴清肺 凤凰衣归肺经，具有养阴清肺的功效，可用于久咳气喘、咽痛失音等情况。 2、敛疮 凤凰衣性平，具有敛疮的功效，可用于溃疡不敛等情况。 3、消翳 凤凰衣味甘、淡，具有消翳的功效，可用于目生翳障等情况。 不宜同食 1、西瓜 凤凰衣属于中草药，不能与生冷的食物一起食用，例如西瓜，以免降低药物的治疗…

虫草和天麻搭配 功 补肾益肺、息风止痉、祛风通络 宜 腰膝酸软者 忌 有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虫草又名冬虫夏草，为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的干燥复合体，味甘，性平，归肺、肾经。天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，味甘，性平，归肝经，虫草和天麻搭配具有补肾益肺、息风止痉、祛风通络等功效。 1、补肾益肺 虫草味甘，归肾经，能补肾益精、兴阳起痿，又归肺经，能补肺、纳气平喘、止血化痰。故虫草和天麻搭配具有补肾益肺的功效，可用于腰膝酸软、久咳虚喘等病症。 2、息风止痉…

蛇龙草 功 清热解毒、利湿通淋 宜 膀胱湿热者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇龙草又名白花蛇舌草，其味微苦、甘，性寒，具有清热解毒、利湿通淋的功效。 1、清热解毒 蛇龙草苦寒，具有清热解毒的功效，可用于痈肿疮毒、咽喉肿痛、毒蛇咬伤等病症。 2、利湿通淋 蛇龙草甘寒，有利湿通淋之效，可用于膀胱湿热、小便淋沥涩痛等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒，蛇龙草同样性寒，若长期大量同食，可能导致胃肠刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示 蛇龙草属于中药材，需遵医嘱应用。 食用方法…

茄莲 功 清热解毒、利湿 宜 疔疮肿毒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茄莲又名苤蓝，味辛、甘，性凉，具有清热解毒、利湿等功效。 1、清热解毒 茄莲味辛可发散行血，性质寒凉可清热泻火、解毒消肿，因此茄莲具有清热解毒的功效，可用于疔疮肿毒等症。 2、利湿 茄莲味甘，性凉，还有利湿的功效，适用于水肿、小便淋浊等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此茄莲不宜与辣椒同食。 温馨提示 茄莲性质寒凉，不宜长期大量服用，应在医生指导下遵医嘱服用。 …

毛毛眼泡水喝 功 利水消肿、止痒 宜 小便不利者、水肿患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛毛眼即乳浆大戟，味苦，性凉，有毒，毛毛眼泡水喝具有利水消肿、止痒等功效。 1、利水消肿 毛毛眼能燥湿利水以消水肿，因此毛毛眼泡水喝有利水消肿的功效，适用于小便不利、水肿等情况。 2、止痒 毛毛眼味苦燥湿，性凉清热，既能清热燥湿，又能止痒，毛毛眼泡水喝有止痒的功效，适用于湿疹、疮癣瘙痒等情况。 不宜同食 1、辣椒 毛毛眼泡水喝具有止痒之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同用，以免影响药效。 温馨提示 毛…

蛇泡果 功 清热解毒、散瘀消肿 宜 跌打肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇泡果又名蛇莓，其味苦、甘，性寒，具有清热解毒、散瘀消肿的功效。 1、清热解毒 蛇泡果味苦，性寒，具有清热解毒的功效，可用于外感风热咳嗽、小儿高热惊风、咽喉肿痛、目赤肿痛、热毒泻痢等病症。 2、散瘀消肿 蛇泡果苦泄宣通，具有散瘀消肿的功效，可用于跌打肿痛、痈肿疔疮等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒，蛇泡果同样性寒，若长期大量同食，可能导致胃肠刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示 蛇泡果多生于…