大黑药 功 补虚、清热解毒 宜 体虚头晕患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大黑药为菊科植物翼茎旋覆花的干燥根，常在秋季采挖，除去茎叶、根须、泥沙，然后晒干入药。大黑药具有一定的补虚、清热解毒的功效。 1、补虚 大黑药具有一定补虚的功效，可与千针万线草、红糖等搭配，适用于头晕、心慌、耳鸣、出虚汗等症。 2、清热解毒 大黑药味苦、性平，具有一定的清热、解毒的功效，适用于痈疡肿毒、骨结核等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，从而影响人体对大黑药的药效吸收。 温馨提示 大黑…
金银花菊花决明子枸杞泡水喝 功 清肝明目、疏散风热 宜 目赤肿痛者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经；菊花味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经；决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经；枸杞味甘性平，归肝、肾经；金银花菊花决明子枸杞泡水喝具有清肝明目、疏散风热等功效。 1、清肝明目 菊花既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目；决明子功善清肝明目；枸杞长于滋补肝肾、益精明目，金银花菊花决明子枸杞泡水喝具有清肝明目的功效，可用于肝火上炎之目赤肿痛、羞明多泪等症状。 2、疏…
陈皮与金桔搭配 功 化痰止咳、理气止呕 宜 脾胃气滞者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味苦、辛，性温，归脾、肺经；金桔又名卢桔、山桔等，为芸香科植物金桔、金弹等的成熟果实，味辛、甘、微苦，性温，归肝、肺、脾、胃经。陈皮与金桔搭配，具有化痰止咳、理气止呕的功效。 1、化痰止咳 陈皮、金桔苦温，可归肺经以燥湿化痰、止咳，因此，陈皮与金桔搭配具有化痰止咳的功效，适用于湿痰、寒痰、咳嗽痰多等症。 2、理气止呕 陈皮辛香走窜，温通苦燥，同时又有苦降之性…
全皮 功 活血祛瘀、收敛生肌 宜 瘀血内滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 全皮味涩、微苦，性温，具有活血祛瘀、收敛生肌等功效。 1、活血祛瘀 全皮性温，具有活血祛瘀的功效，可用于跌打损伤、瘀血内滞等病症。 2、收敛生肌 全皮味涩能收敛，具有收敛生肌的功效，可用于骨折、刀伤等病症。 不宜同食 1、咖啡 全皮不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响药物吸收，降低全皮的药效。 温馨提示 全皮性质温热，上火的人群应谨慎使用。 食用方法 1、煎服 取适量全…
祈艾 功 温经止血、散寒止痛 宜 少腹冷痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 祈艾为菊科植物祈艾的全草，味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛的功效。 1、温经止血 祈艾气香味辛而性温，可暖气血而温经脉，具有温经止血的功效，可用于虚寒性吐血、衄血、崩漏、月经过多等症。 2、散寒止痛 祈艾专入三阴经而直走下焦，能散寒止痛，尤善调经，可用于经寒不调、宫冷不孕、脘腹冷痛等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以祈艾不宜与浓茶同食。 温馨提示 祈艾有小毒，…
红枣玫瑰花枸杞桂圆茶 功 养血安神、益肝肾 宜 腰膝酸软者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；桂圆味甘，性温，归脾、心经，红枣玫瑰花枸杞桂圆茶具有养血安神、益肝肾等功效。 1、养血安神 红枣、桂圆可补益心脾、养血安神；枸杞可养肝血，因此红枣玫瑰花枸杞桂圆茶具有养血安神的功效，可用于血虚萎黄、心悸失眠等情况。 2、益肝肾 枸杞可滋补肝肾、益精明目；玫瑰花具有疏肝解郁的作用，红枣玫瑰花枸杞桂圆茶具有益肝…
大枣蒲公英泡水喝 功 养血安神、清热解毒、利尿通淋 宜 心悸失眠者、水肿者 忌 体质阴寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，秋季果实成熟时采收，晒干备用，其味甘，性温，归脾、胃、心经；蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，春至秋季花初开时采挖，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，大枣蒲公英泡水喝具有养血安神、清热解毒、利尿通淋等功效。 1、养血安神 大枣味甘，性温，归脾、心经，可滋补精血、宁心安神，大枣蒲公英泡水喝具有养血安神的功效，可用于缓解心悸怔忡、妇人脏…
千丈树 功 清热解毒、破血逐瘀 宜 火热内盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 千丈树又叫喜树，其味苦、涩，性凉，具有清热解毒、破血逐瘀等功效。 1、清热解毒 千丈树性凉，为清热解毒之良药，具有清热解毒的功效，可用于火热内盛所致的咽喉肿痛等症。 2、破血逐瘀 千丈树味苦降泄，能破血逐瘀、通利血脉，具有破血逐瘀的功效，可用于症瘕积聚等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此千丈树不宜与辣椒同食。 温馨提示 千丈树果实秋末至初冬采收，晒干，…
月子姜 功 解表散寒、温中止呕 宜 风寒感冒轻证者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 月子姜也就是常说的生姜，其气香特异，味辛辣，具有解表散寒、温中止呕等功效。 1、解表散寒 月子姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒，具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒轻证。 2、温中止呕 月子姜辛散温通，能温胃散寒、和中降逆，善于止呕，具有温中止呕的功效，适用于胃寒呕吐等病症。 不宜同食 1、酒 月子姜性温，与酒等性热食物同食，容易出现口舌生疮、大便干等上火症状。 温馨提示 月子姜夏季采挖，除去茎叶及须根，洗净泥…
陈皮小青柑 功 理气健脾、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有调中理气、燥湿化痰的功效。小青柑是指未成熟时采收的柑果，具有解渴及润肠的功效。陈皮小青柑具有理气健脾、润肠通便的功效。 1、理气健脾 陈皮与小青柑通用具有理气健脾的功效与作用，可用于食欲不振、脾胃虚弱等症。 2、润肠通便 小青柑可促进消化液的分泌，与陈皮一同服用，具有润肠通便功效，可用于腹部胀满等症。 不宜同食 1、半夏 由于陈皮、半夏都属于温热药物，合用时燥热之性会较大，…
胖大海橘红茶 功 润肠通便、化痰止咳 宜 咳嗽痰多者 忌 气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经；橘红味辛、苦，性温，归脾、肺经。胖大海橘红茶具有润肠通便、化痰止咳的功效。 1、润肠通便 胖大海质滑性润，宣上异下，能润肠通便、清泻火热。所以胖大海橘红茶具有润肠通便的功效，可用于肺热肠燥便秘、头痛目赤等症状。 2、化痰止咳 胖大海甘寒质轻，能清宣肺气、润肺化痰、利咽开音；橘红苦燥温通，入肺经，能燥湿化痰。故胖大海橘红茶具有化痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多等症。 不宜同食 1、螃蟹…
干鼠曲草 功 止咳平喘、祛风湿 宜 肺躁咳嗽患者、哮喘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干鼠曲草即鼠曲草晒干后产物，鼠曲草为菊科植物鼠曲草的干燥全草，味甘，性微温，归肺经，具有止咳平喘、祛风湿的功效。 1、止咳平喘 干鼠曲草甘润入肺、功能滋补肺阴、清肺化痰、开宣肺气。故干鼠曲草具有止咳平喘的功效，可用于肺燥咳嗽、哮喘等病症。 2、祛风湿 干鼠曲草性温可祛风除湿、通经络，味甘可缓急止痛，具有祛风湿的功效，可用于风湿痹痛。 不宜同食 1、辣椒 干鼠曲草具有止咳平喘的功效，不宜与辛辣刺激的…
杉树节 功 祛风、活血止痛 宜 风湿骨痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杉树节即杉木节，味辛、苦，性温，具有祛风、活血止痛等功效。 1、祛风 杉树节辛散苦燥，能散风、祛风湿，具有祛风的功效，适用于风湿骨痛的情况。 2、活血止痛 杉树节辛散行滞，能行气活血、散瘀止痛，具有活血止痛的功效，适用于跌打损伤引起的血瘀、疼痛等情况。 不宜同食 1、冰激凌 杉树节不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠，降低药物的治疗效果。 温馨提示 杉树节即杉木节，全年均可采收，鲜用或晒干用。 …
鱼香 功 散风热、消肿毒 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼香又名鱼香草，味辛，性凉，具有散风热、消肿毒等功效。 1、散风热 鱼香味辛能散，性凉以清热，具有散风热的功效，可用于风热感冒的情况。 2、消肿毒 鱼香辛香走窜，具有消肿毒的功效，可用于目赤、疔疮热疖等情况。 不宜同食 1、大蒜 鱼香具有消肿毒之功，不宜与辛辣刺激的食物，例如大蒜同用，以免影响药效。 温馨提示 鱼香是以唇形科植物圆叶留兰香的茎、叶或嫩枝头入药。 食用方法 1、煎服 取适量鱼香洗净后放入砂锅中，加入适量清…
天麻人参枸杞泡酒 功 滋补肝肾、通络 宜 肝肾亏虚者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻人参枸杞泡酒是日常生活中常见的药酒之一，具有滋补肝肾、通络的功效。 1、滋补肝肾 天麻味甘质润，可补肝血；人参甘温，能益肾气、助肾阳；枸杞甘平，长于滋补肝肾；酒甘温，可补肝血。故天麻人参枸杞泡酒具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾亏虚的情况。 2、通络 天麻长于息内风、祛外风、通经络；人参性温，能温经通络；酒性温，可活血通脉。故天麻人参枸杞泡酒具有通络的功效，可用于肢体麻木、手足不遂等情况。 不宜同食 1、头…
