基围虾为日常生活中常见的一种食物,肉质细嫩,易于消化,营养价值较高,且吃新鲜的基围虾通常没有明显的坏处,但若食用不新鲜的基围虾,可能会对人体健康产生一定影响。 1、好处:对于身体较为虚弱及需要调养的人群,基围虾为较好的食物。基围虾中镁的含量较高,可在一定程度上降低人体血液中的胆固醇的含量,帮助预防动脉硬化,有利于保护心血管系统,同时可以有一定的帮助预防高血压的效果。且基围虾为优质蛋白的来源,食用基围虾可以充分补充蛋白质,同时基围虾的热量较低,将其作为每日主要的蛋白质来源,可以相对摄入更少的热量,帮助减肥; 2、坏处…