月经量少能不能吃马肉 宜吃 马肉 宜吃 原因 月经量少可以适量吃马肉。马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁等营养物质。月经过少常见于卵巢分泌雌激素不足,子宫内膜发育不良,身体虚弱、贫血等原因造成。马肉具有补中益气、补血、滋补肝肾、强筋健骨之功效,适量食用具有防止贫血、促进血液循环的作用。因此,月经量少可以适量吃马肉。 怎么吃 马肉可炒食、可炖食,一般建议作为正餐食用。但注意食用马肉时,不宜与猪肉、生姜、苍耳等食物同食,否则会引发身体的不良反应。 饮食建议 月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不…