开心果 功 保护视力、预防衰老 宜 心脏不好者、老年人 忌 血脂高、肥胖人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 开心果，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，而且脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管的作用。 1、预防衰老 开心果是叶黄素、 维生素E等抗氧化剂的储存仓库，可以保护皮肤免受氧化自由基损伤。高浓度的维生素E有助于改善皮肤的弹性，具有抗衰老作用并防止皱纹。维生素E具有保护细胞膜的作用，让皮肤细胞健康、 亮泽。 2、缓解皮肤干燥 开心果所含精油可以缓解皮肤干燥，…
胆结石能不能吃开心果 宜吃 开心果 开心果营养指标(100克含量) 膳食纤维 0.0103g 蛋白质 20.27g 脂肪 45.39g 胆固醇 – 钠 1mg 钙 105mg 宜吃 原因 胆结石可以适量吃开心果。胆结石患者不宜食用高脂肪和高胆固醇的食物，摄入过多会导致胆固醇与脂肪呈过饱和状态而析出成石。开心果营养价值较高，富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，适量吃开心果等低脂肪食物，对于胆结石患者病情恢复有好处。 怎么吃 开心果性温，味辛，可直接剥壳食用，也可搭配用…
多重肺部感染能不能吃开心果 宜吃 开心果 宜吃 原因 多重肺部感染患者可以适量吃开心果。开心果中含有维生素A、维生素E、叶酸、烟酸及铁、磷等矿物质。开心果中含有的维生素A、维生素E，均有提高患者免疫力的作用，可增强机体抵抗力。故多重肺部感染患者可适量食用开心果，有助于疾病的恢复。 怎么吃 开心果可直接食用，在两餐中间作为加餐食用。宜与豆类、蔬菜一起食用，可帮助吸收开心果的油脂。每天食用28g为宜，不易发胖。 饮食建议 多重肺部感染指两种以上（含两种）病原微生物的肺部感染。多重肺部感染的病原谱可以是任何不同类型病原体…
肺炎球菌肺炎能不能吃开心果 宜吃 开心果 宜吃 原因 肺炎球菌肺炎患者可以适量吃开心果。开心果中含有维生素A、维生素E、叶酸、烟酸、铁、磷等矿物质。开心果中含有的维生素A、维生素E，均有提高患者免疫力的作用，可增强机体抵抗力。故肺炎球菌肺炎患者可适量食用开心果，有助于疾病的恢复。 怎么吃 开心果可直接食用。可在两餐中间作为加餐食用。易与豆类、蔬菜一起食用，可帮助吸收开心果的油脂。每天食用28g为宜，不易发胖。 饮食建议 肺炎球菌肺炎是由肺炎链球菌所引起的急性肺组织肺实质性炎症。发病以冬季和初春为多，常与呼吸道病毒感…
宫颈癌能不能吃开心果 宜吃 开心果 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃开心果。开心果含有维生素、叶酸、脂肪以及烟酸、泛酸、矿物质等营养物质，具有润肠通便、助排毒、温肾暖脾、调中顺气、防治贫血等功效。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，有助于机体排毒。宫颈癌患者可以适量食用开心果，可以防治便秘。 怎么吃 开心果去皮后可直接食用，也可做成糕点。开心果含有丰富的油脂，不宜过量食用，以免增加胃肠负担。肥胖、高血脂者慎食。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒I…
过敏性紫癜能不能吃开心果 宜吃 开心果 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量食用开心果。开心果主要含有油酸、亚油酸、维生素E、花青素、精氨酸等物质，具有治痘痘、保护视力、预防衰老的功效。开心果可以缓解皮肤干燥，能滋润肌肤，是皮肤的天然保护伞，紫癜患者适量食用，可以增强皮肤抵抗力，且开心果中高含量的抗氧化剂，有助于防止各种有害微生物侵袭，减少紫癜患者的复发。故而可以适量食用。 怎么吃 贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。果仁颜色呈绿色的比黄色的要新鲜。 …
IgA肾病能不能吃开心果 少吃 开心果 少吃 原因 IgA肾病应少吃开心果。开心果富含花青素和叶黄素，具有护眼的功效。富含维生素E，有延缓衰老的功效。开心果富含钾元素，需经肾脏排泄或加重肾脏负担。开心果经过加工后含盐量较高，IgA肾病患者应限制盐的摄入，因而应少吃。 怎么吃 开心果可炒食，也可作为零食直接食用。不宜过量食用，以免出现上火、便秘等症状。开心果脂肪含量较高，热量较多，血脂高的患者应少吃。 饮食建议 IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，常表现为反复发作的肉眼或镜下血尿，可伴不同程度蛋白尿，部分患者…
脑血栓能不能吃开心果 宜吃 开心果 宜吃 原因 脑血栓患者可以适量吃开心果。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，其中开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。因此对于脑血栓患者而言，有辅助食疗的作用。 怎么吃 开心果去皮后可直接食用，但不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状。且开心果不宜与黄瓜、肉同食。腹泻患者应忌食。 饮食建议 脑血栓主要是由血管堵塞导致脑部供氧不足而出现的一种神经系统疾病。患…
脑动脉狭窄能不能吃开心果 宜吃 开心果 宜吃 原因 脑动脉狭窄患者可以适量吃开心果。开心果富含维生素、各种矿物质以及抗氧化元素等，具有温肾暖脾、补益虚损、调中顺气等作用。开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老、增强体质、预防通便的作用，有助于机体排毒，且具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点。脑动脉狭窄患者适量食用后有助于补充身体所需的营养成分，又能提高抗病能力。因此对于脑动脉狭窄患者而言，可以适量食用开心果。 怎么吃 开心果去皮后可直接食用，但不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状。腹泻患者应忌食。 饮食建议 脑动…
乳腺炎能不能吃开心果 少吃 开心果 少吃 原因 乳腺炎应少吃开心果。开心果富含维生素A、叶酸、铁、磷、钾等营养物质，具有温肾暖脾、补益虚损、调中顺气等作用。开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老、增强体质、预防便秘的作用，有助于机体排毒。此外，开心果中含有一定的油脂，过量食用易上火，从而加重炎症的症状。因此，乳腺炎应少吃开心果。 怎么吃 开心果去皮后可直接食用，但不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状。开心果不宜与黄瓜同食。 饮食建议 乳腺炎是女性常见病，以急性化脓性乳腺炎最为常见。常见病因为乳汁淤积和金黄色葡萄…
三叉神经痛能不能吃开心果 慎吃 开心果 慎吃 原因 三叉神经痛患者应谨慎食用开心果。开心果中含有维生素A、维生素E、叶酸、烟酸、铁、磷等矿物质。由于开心果需要用力咀嚼，所以经常会诱发三叉神经痛的症状发生。因此在治三叉神经痛的过程中，患者需谨慎食用开心果。 怎么吃 开心果可直接食用。可在两餐中间作为加餐食用。易与豆类、蔬菜一起食用，可帮助吸收开心果的油脂。每天食用28克为宜，不宜发胖。 饮食建议 三叉神经痛是常见的脑神经疾病，其病因暂不明确，起病急骤，可出现骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。…
糖尿病能不能吃开心果 宜吃 开心果 开心果营养指标(100克含量) 热量 562kcal 碳水化合物 27.51g 升糖指数 – 蛋白质 20.27g 膳食纤维 0.01g 锌 2.2mg 宜吃 原因 糖尿病可以适量吃开心果。开心果富含维生素E、矿物质以及抗氧化元素，具有低脂、低碳水化合物、高纤维的特点。开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。因此糖尿病可以适量吃开心果。 怎么吃 开心果可直接食用，建议在午餐和下午茶点中添加开心果。开心果不宜与黄瓜同食…
心肌炎能不能吃开心果 宜吃 开心果 宜吃 原因 心肌炎患者可以适量吃开心果。开心果中含有维生素A、维生素E、叶酸、烟酸及铁、磷等矿物质，能为人体提供多种营养成分。另外，开心果中含富含精氨酸，可降低心脏病的发生几率，有利于心肌炎的治疗与恢复，故可以适量食用。 怎么吃 开心果可直接食用。可在两餐中间作为加餐食用。不宜与黄瓜同食，易产生腹泻；可与豆类蔬菜同食，具有消除油脂的作用。 饮食建议 心肌炎是以心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病，常由普通病毒感染或病毒感染后的免疫反应导致，表现为发热、咳嗽、腹泻、心律失…
