血清钾是维持肌体电解质平衡以及渗透压的重要物质，缺钾时可以产生很多临床症状和体征。补钾的食物有菠菜、芥菜、香菜、油菜、芹菜、大葱、蒜黄、土豆、山药、毛豆，而水果中含钾比较多的有香蕉、橘子、橙子、杏、草莓、油桃。发生低钾血症时患者可以出现四肢无力，以近端肌肉为主。如果缺钾比较严重时就需要给予口服补钾，更严重时需要静脉输液。患者要根据自己的情况去医院就诊，由医生根据病情、症状、体征决定采用哪种方法来补充体内缺的钾。

椰子既不是热性的也不是凉性的，椰子基本上来说是平的，是微温的，椰子肉属于偏凉性的。椰子既是水果也可以入药，椰子有补脾益肾，而且有催乳功能。 椰子可以用于脾虚出现的水肿、腰膝酸软、乏力，有补脾益肾的功用。另外椰子可以用于治疗产妇的乳少，有催乳的功能。椰子可以生用也可以熟用，入煎剂也可以，椰子的果肉还有治疗寄生虫的作用。

夏天适合吃的水果有以下几种：第一种，苹果，含有丰富的纤维素，具有生津止渴、减肥降脂的功效。第二种，西瓜，含有丰富的维生素，可以缓解热性疾病，但需要注意出现消化不良的患者应该少吃。第三种，葡萄，具有滋养肝脏的作用，还可以起到强筋壮骨的作用。第四种，樱桃，具有祛暑的功效，对于消化功能很差的患者来说具有很好的缓解症状的作用。

煮水果茶可能会破坏一些营养，如维生素类营养成分，但也会保留一些原有的营养成分。若人们想喝水果茶，可选择喜欢的水果进行煮制。 水果可以制成水果茶，主要采用西瓜、苹果、菠萝、柠檬、百香果、凤梨、雪梨，或者红枣、柑橘、香蕉、椰子、草莓、杨梅等具有特色风味的新鲜水果为原料。水果本身就可以生吃，其中的营养成分一般比较容易消化，同时水果被寄生虫或者是病菌污染的概率较低，在食用时应注意清洗干净，水果生吃可以完整地摄取其中的营养物质。 如果将水果进行烹煮，水果经过加热后，其中一些耐热的蛋白质、膳食纤维，以及糖类等营养物质仍能够保存…

水果玉米是可以生吃的。水果玉米是玉米中比较特殊的品种，水果玉米是通过其他两种玉米杂交得来的。与普通玉米相比，水果玉米的皮比较薄、鲜嫩多汁，并且比普通玉米更甜，深受很多人的喜欢。水果玉米中含有维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等营养物质，因此水果玉米生吃的营养价值较高： 1、维生素E：水果玉米富含维生素E，有助于预防皮肤色素沉着，具有延缓衰老的作用； 2、膳食纤维：水果玉米的膳食含量较高，可以促进肠道蠕动，预防便秘； 3、胡萝卜素：水果玉米富含胡萝卜素，其中胡萝卜素家族中的玉米黄素具有预防视网膜黄斑变性的功效…

水果麦片 功 降胆固醇、保湿润肤 宜 便秘者、减肥者 忌 消化不良患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果麦片主要是用燕麦片、水果干等混合以后而成的一种营养食品，是一种低糖、高营养食物，具有降低胆固醇、促进血液循环、保湿润肤等功效。 1、降低胆固醇 水果麦片可以有效降低体内胆固醇，经常食用有益身体健康，尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用。 2、保湿润肤 蛋白质是水果麦片主要的成分之一，蛋白质经酶解可得到小分子肽和氨基酸，这一类分子中含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有保湿功效，可以滋润…

能养肺的水果，通常所具备的共同特征是水分多、维生素含量多，有清热、解毒、润肺、生津、止咳的作用。日常生活中可以养肺的水果很多，像柑橘类的柚子、广柑、橘子，其他水果有甘蔗、猕猴桃、菠萝、梨、枇杷、樱桃、西瓜、芒果等，这些水果都有止咳、化痰、生津、润肺的作用。 经常吃这些水果，补充水分，补充维生素与微量元素，补充膳食纤维，可以润肺、止咳、化痰，无论是否有肺部疾病，无论肺功能的状况如何，都有增加肺功能、强体、增加机体抵抗力的作用，可以避免呼吸道感染，减轻呼吸道感染，都有养肺功能。

酸奶通常可以与任何一种水果拌在一起吃，且一般不会导致有害物质的产生，并且有利于多方面补充身体营养，对于身体健康有一定好处。 常见用于拌酸奶的水果包括火龙果、猕猴桃、苹果、桃子、哈密瓜、西瓜、香蕉、草莓等。酸奶口感香甜，适量食用可帮助增加一定食欲，有利于促进后续食物的摄入，并且其营养价值较为丰富，含有大量蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质等。而水果中含有较多维生素、膳食纤维等营养成分，两者一起食用不仅可帮助补充一定营养及能量，还可在一定程度上促进胃肠道蠕动，缓解便秘等症状。但是酸奶和水果拌在一起吃时，需注意控制摄…

水果布丁 功 润喉去燥、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果布丁是将水果、牛奶、鸡蛋等原料经过加工而做出的一种甜品，其中水果富含维生素、矿物质等多种营养成分，牛奶性平、味甘，含有多种物质，鸡蛋性平、味甘，且营养丰富。水果布丁具有润喉去燥、补充营养的功效。 1、润喉去燥 水果布丁中的水果维生素及水分含量较丰富，适量食用可以缓解咽干、口渴、眼睛干涩等问题。 2、补充营养 水果布丁中的水果富含维生素、矿物质等多种营养成分，牛奶富含多种维生素以及矿物质，如钙、磷，鸡蛋含…

最清火的水果，最快的是西瓜。西瓜又有一个名字，叫天生的白虎汤。它可以清肺胃之热，当暑天的时候，中暑出现烦躁、脘闷、少尿的时候用一些西瓜可以起到清热、解暑、利尿的功效。 西瓜清热力量非常强，特别是靠近西瓜皮的部分利尿作用更强。另外，祛火的还有梨，非常润肺，也有祛火的作用。常用的枇杷、荸荠等也是很好的清热祛火的水果。

在正常情况下孕妇各种水果都可以适当吃，尽量选择应季水果，如果出现了症状，根据症状选择不同的水果：1、孕妇出现的便秘，应该选择苹果、香蕉等富含水溶性膳食纤维的食物，它能润肠、通便，有整肠作用。2、针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时量不可过多，建议每天1-2个水果为宜，应放在两餐之间吃作为加餐。3、针对高血压的孕妇来说，应尽量选择吃橙子、柚子等富含维生素C的水果，可以起到降压的作用。哈密瓜、香蕉的钾含量也较高，也可以有助于控制血压。4、针对消化道功能较弱…

我比较胖，所以最近一直在减肥，想问问每天只吃鸡蛋和水果能减肥吗？ 每天只吃鸡蛋和水果，适量进食能减肥；过量进食不能减肥。鸡蛋的营养价值较高，含有丰富的蛋白质，能够为身体补充足够的能量，预防出现饥饿感，还可以增强饱腹感，延缓胃排空的时间。水果富含大量的膳食纤维，具有较强的吸水性，可以抑制食欲，减少其他食物的进食量。鸡蛋和水果属于低热量的食物，并不等于没有热量，如果吃得过量也会导致热量过度堆积，造成发胖。

最近长胖好多，在减肥，想知道这段时间可以吃什么水果 减肥中一般可以吃番石榴、梨子、猕猴桃等水果。1.番石榴：番石榴是一种比较常见的水果，每100克番石榴大约含有34大卡热量，而且含有大量膳食纤维，有润肠通便的效果，适合减肥期间吃。2.梨子：梨子营养丰富，主要含有钾、钙、膳食纤维等营养成分，而且热量比较低，有助于减肥。3.猕猴桃：猕猴桃富含膳食纤维、维生素C等营养元素，可以补充营养，促进胃肠道蠕动，有利于减肥。注意要适量吃番石榴、梨子、猕猴桃等水果，过量吃可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。

最近想减肥瘦肚子，想问一下，吃什么水果可以减肥瘦肚子？ 吃梨、菠萝等水果有助于减肥瘦肚子。1.梨：梨中含有膳食纤维、维生素等成分，能增强饱腹感，同时可以促进消化，预防便秘，能够改善肥胖，起到减肥瘦肚子的作用。2.菠萝：菠萝中含有一种蛋白质分解酶，可以帮助分解饮食中的蛋白质，促进消化，还有利于脂肪的分解，因此，患者吃菠萝有助于减肥瘦肚子。平时，患者还可以适当运动，能够消耗脂肪，改善肥胖的情况。

我最近开始减肥了，但是不知道吃什么比较好，减肥期间可以吃什么水果 减肥期间一般可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等水果。具体内容如下：1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，改善减肥期间肠道蠕动减慢的现象。2.猕猴桃：中医认为猕猴桃味酸、甘，性寒，有解热、止渴、健胃、通淋等作用，在减肥期间吃有排湿、缓解消化不良的效果。3.火龙果：火龙果味甘、性平，有清热凉血、通便利尿的功效，并且其含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出体外。