水煮蛋的热量并不高，100克水煮蛋的热量大概在100卡左右，但是水煮蛋的蛋白质含量很高，可以促进骨骼和牙齿的生长发育，每天1到2个鸡蛋，可以满足蛋白质的需求量。水煮蛋的鸡蛋黄，含有丰富的卵磷脂，可以补充大脑的营养，增强记忆力，卵磷脂可以软化血管，增强血管的弹性，中老年人每天吃一个鸡蛋，还可以防止动脉粥样硬化。
米酒煮蛋 功 补充能量、缓解便秘、养颜 宜 慢性萎缩性胃炎、消化不良、高脂血症者 忌 阴虚火旺、酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米酒煮蛋是一种比较流行的美食，用米酒、面粉、鸡蛋和适量的枸杞子共同制作而成，营养丰富、功效较多，具有补充能量、缓解便秘、促进血液循环、滋补养颜的功效。 1、补充能量 米酒煮蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙离子和铁离子。适量食用米酒煮蛋，可以补充身体所需要的能量。 2、缓解便秘 米酒煮蛋具有一定的促进肠道蠕动、缓解便秘的功效。 3、促进血液循环 米酒能够有效促进人体…
肺心病能不能吃白煮蛋 宜吃 白煮蛋 宜吃 原因 肺心病可以适量吃白煮蛋。白煮蛋中的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素及矿物质，易于被人体消化吸收。肺心病患者适量吃白煮蛋，可补充蛋白质、钙及维生素等多种营养，有利于病情的恢复。 怎么吃 白煮蛋可直接食用，每日随三餐食用或两餐之间作为加餐食用。白煮蛋不能和红薯、甲鱼、味精一起食用，容易导致胃肠道不适。 饮食建议 肺心病即肺源性心脏病，主要是由于支气管或肺动脉血管病变导致肺动脉高血压引起。可表现为慢性咳嗽、咳痰、气急、呼吸困难等，严重可引起呼吸衰竭。临床上…
宫颈炎能不能吃白煮蛋 宜吃 白煮蛋 宜吃 原因 宫颈炎可以适量吃白煮蛋。白煮蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素及矿物质。白煮蛋中的营养价值非常高，易于被人体消化吸收，具有补充蛋白、补钙、补充维生素的作用，可以提高机体的抵抗力，促进患者尽快恢复健康。因此，宫颈炎可以适量吃白煮蛋。 怎么吃 白煮蛋可直接食用，每日随三餐食用或两餐之间作为加餐食用。白煮蛋不能和红薯、甲鱼、味精一起食用，容易导致胃肠道不适。 饮食建议 宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈…
