葛根和荷叶搭配泡水喝 功 健脾和胃、清暑升阳 宜 脾胃失调者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葛根味甘、辛，性凉；荷叶味苦，性平。葛根和荷叶搭配泡水喝具有健脾和胃、清暑升阳的功效。 1、健脾和胃 葛根甘凉，荷叶苦平，两者共入脾胃二经，能清泻脾胃湿热，补益脾胃虚弱。因此葛根和荷叶搭配泡水喝具有健脾和胃的功效，可用于脾胃失调引起的脘腹胀满、恶心呕逆等症。 2、清暑升阳 葛根辛凉走窜，能清热行散；荷叶苦平，能平补中焦，泄利湿热。所以葛根和荷叶搭配泡水喝能清暑升阳，可用于暑湿热病引起的头晕目眩、心烦…
黄芪芡实一起搭配 功 健脾益气、益肾固精 宜 中气下陷者 忌 表实邪盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪、芡实可以同用，黄芪芡实一起搭配具有健脾益气、益肾固精等功效。 1、健脾益气 黄芪甘温，入脾、肺经，可补益脾气、肺气。芡实味甘、涩，性平，入脾经，可健脾除湿。故黄芪芡实一起搭配具有健脾益气的功效，可用于脾胃虚弱、中气下陷等病症。 2、益肾固精 芡实甘涩收敛，入肾经，善能益肾固精。故黄芪芡实一起搭配具有益肾固精的功效，可用于肾虚之遗精滑精等症。 不宜同食 1、细辛 细辛耗气，黄芪补气，故黄芪芡实一起搭…
麦冬和知母搭配 功 清热泻火、滋阴润肺、益胃生津 宜 肠燥便秘、肺热咳嗽、津伤口渴者 忌 外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经；知母味苦、甘，性寒，归肺、胃、肾经。麦冬和知母搭配具有清热泻火、滋阴润肺、益胃生津的功效。 1、清热泻火 麦冬苦寒，寒能清热、苦能疏泻；知母苦寒能清热泻火。因此麦冬和知母搭配具有清热泻火的功效，可用于骨蒸潮热、鼻燥咽干等症。 2、滋阴润肺 麦冬甘寒，入肺经，善于养肺阴、清肺热；知母入肺经，苦寒能清肺热，甘寒能滋肺阴、润肺燥。因此，麦冬和…
牛肉洋葱一起搭配 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛肉洋葱一起搭配，味道鲜美，营养丰富，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 洋葱中含有一定量的碳水化合物，可在体内水解氧化而释放热量，为机体供能。而牛肉中含有丰富的蛋白质、脂质，在碳水化合物供应不足时，也可以氧化分解为机体提供能量，因此牛肉洋葱一起搭配具有提供能量的功效。 2、补充营养 牛肉中含有蛋白质、胆固醇、维生素A、磷、钾、硒等成分，而洋葱中含有维生素C、叶酸等营养，因此牛肉洋葱一…
动脉粥样硬化能不能吃香油 宜吃 香油 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃香油。香油中主要成分为不饱和脂肪酸、油酸和亚油酸，还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等多种营养物质。香油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，消除动脉血管上的沉积物，可以有效预防血管堵塞，对心血管疾病有一定的防治作用。动脉粥样硬化患者适量吃，可以预防疾病的进展。 怎么吃 香油可以搭配其他蔬菜、肉类凉拌食用，可以搭配其他食材炖汤添加，也可以搭配蜂蜜冲饮。一般人群都可以食用，特别是患有便秘、血管硬化、高血压、冠心病、糖尿病等人…
动脉粥样硬化能不能吃软糖 宜吃 软糖 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃软糖。软糖含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、镁、铁、维生素等多种营养成分。软糖可以补充人体所需要维生素，尤其是水果味软糖味道鲜甜，富有弹性和咀嚼感，可增加人的胃口。而且水果味软糖含有丰富的糖分，可及时补充糖分，可以避免低血糖的发生，所以动脉粥样硬化患者可以适量吃。 怎么吃 软糖可以直接食用，也可以搭配其他茶点作为下午茶食用，或搭配其他蔬菜、水果榨汁，可以搭配谷物熬粥。软糖一般作为零食在两餐之间食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等…
动脉粥样硬化能不能吃饼 宜吃 饼 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃饼。饼的主要原料是面粉，搭配其他食材而制成，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等多种营养成分，动脉粥样硬化患者适量吃，可以补充人体所需要的能量，增强机体的抵抗力。 怎么吃 饼一般作为主食在三餐食用，可以蒸煮，可以生煎，搭配其他蔬菜、水果食用，营养更充分。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极…
动脉粥样硬化能不能吃脐橙 宜吃 脐橙 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃脐橙。脐橙含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，有利于清肠通便，排除体内的有害物质。而且脐橙含有大量的果胶，具有降低血脂的作用，还可以降低毛细血管脆性，增强血管的弹性，有预防心血管疾病的作用。所以动脉粥样硬化患者可以适量吃脐橙。 怎么吃 脐橙可以直接生吃，也可以搭配其他水果做成果汁，搭配其他水果做成水果沙拉，还可以搭配蜂蜜、柠檬泡水。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等…
动脉粥样硬化能不能吃茼蒿 宜吃 茼蒿 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用茼蒿，茼蒿含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、胡萝卜素、叶绿素、钾、钠等多种营养物质。茼蒿有开胃消食、利肠通便、利尿消肿、止咳化痰、安神健脑的功效，茼蒿里含有一种挥发性的精油，可以消食开胃，增加食欲，还有降低血压的作用。动脉粥样硬化患者适量食用茼蒿有利于身体健康。 怎么吃 茼蒿可以直接食用，可以搭配蒜泥凉拌，可以清炒，可以搭配其他蔬菜水果做成沙拉，可以搭配其他蔬菜、水果榨汁。茼蒿一般搭配主食在三餐食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病…
动脉粥样硬化能不能吃煮苹果 宜吃 煮苹果 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用煮苹果，煮苹果可以将苹果中膳食纤维和果胶软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，具有通便排毒的功效。苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抗氧化、抗炎杀菌，还有助于降低体内的胆固醇，有预防动脉粥样硬化的作用，患者适量食用煮苹果，对患者身体有意义。 怎么吃 煮苹果可以直接食用，也可搭配其他蔬菜水果做成果泥，搭配其他水果做成水果沙拉。煮苹果可以搭配主食在三餐食用，也可以在两餐之间当做零食食…
动脉粥样硬化能不能吃皮蛋瘦肉粥 宜吃 皮蛋瘦肉粥 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥营养丰富，皮蛋瘦肉粥中的粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压。皮蛋瘦肉粥含有的蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收。动脉粥样硬化患者适量食用，有利于身体健康。 怎么吃 皮蛋瘦肉粥可以直接食用，可以搭配其他水果食用，可以搭配其他蔬菜熬制，营养更佳。皮蛋瘦肉粥一般搭配其他主食在早餐或者晚餐食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因…
动脉粥样硬化能不能吃提子干 宜吃 提子干 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用提子干。提子干中含有糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁、磷等多种营养成分。提子干中富含维生素P，这类维生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常弹性，能减少低密度脂蛋白的含量，对预防动脉粥样硬化有很好的效果。动脉粥样硬化患者适量食用可以预防疾病的进展。 怎么吃 提子干可以直接食用，可以搭配其他水果榨汁，可以搭配其他谷物熬粥，提子干可以搭配其他食材煲汤。提子干一般作为零食食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病…
动脉粥样硬化能不能吃蜜糖 宜吃 蜜糖 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用蜜糖。蜜糖中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分。蜜糖能够帮助扩张冠状动脉，营养心肌，不断改善心肌功能，调节血压，净化血液。经常食用蜜糖，能够有效预防冠状动脉硬化、高血脂、心脏病等心血管疾病。蜜糖可以作为动脉粥样硬化患者的食疗佳品。 怎么吃 蜜糖可以直接食用，可以搭配其他水果做成茶，可以搭配谷物熬粥食用，蜜糖一般可以搭配主食在三餐食用，也可以当做下午茶食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因…
动脉粥样硬化能不能吃三明治 宜吃 三明治 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用三明治。三明治是由面包、火腿肠、芝士等制作而成的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等多种营养成分，能够补充人体所需能量，具有养胃生津、益肾壮阳等作用。动脉粥样硬化患者适量食用三明治，对身体有益处。 怎么吃 三明治可以直接食用，可以搭配其他蔬菜水果食用，三明治一般搭配牛奶作为早餐食用。三明治还可以作为零食在两餐之间食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根…
