沙棘汁 功 补充营养、生津止渴、健脑益智 宜 一般人群均适宜 忌 体温热甚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙棘汁由沙棘榨出，浓缩了沙棘精华，属饮料珍品，具有补充营养、生津止渴、健脑益智等功效。 1、补充营养 沙棘汁中的沙棘总黄酮可提高血清补体水平，增强巨噬细胞的功能，既可补充营养，又能提高机体的抗病能力。 2、生津止渴 沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。 3、健脑益智 沙棘汁中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸，对儿童的智力发…

丁香沙棘茶 功 温肾助阳、健脾消食、辅助降脂 宜 一般人群均适宜 忌 体温热甚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香沙棘茶是取丁香和沙棘泡水饮用，丁香为桃金娘科植物丁香的花蕾，干燥后入药，本品味辛，性温，归胃、肺、肾、脾经；沙棘又名醋柳果，味酸，性温，是药食同源的植物。丁香沙棘茶具有温肾助阳、健脾消食、辅助降脂的功效。 1、温肾助阳 丁香沙棘茶中的丁香性温，味辛，辛能散能行，可发散解表，通阳化气，且丁香归肾经，可温补肾阳，故适量饮用丁香沙棘茶可温肾助阳，帮助缓解肾虚等症。 2、健脾消食 丁香沙棘茶中的丁香…

黄颡鱼 功 利尿消肿、强健骨骼、补脑健脑 宜 脾虚而肿满甚者 忌 海产品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄颡鱼主要分布于中国长江流域、珠江流域等南方地区。其肉质细嫩，味道鲜美，而且无肌间刺，是我国常见的食用鱼类，也是餐桌上的珍品食肴。富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，药用价值高，具有利尿消肿、强健骨骼、补脑健脑等功效。 1、利尿消肿 黄颡鱼可用于缓解水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服，攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜。 2、强健骨骼 黄颡鱼…