甘草片和金银花泡水喝 功 清热解毒、疏散风热 宜 咽喉肿痛者、痈肿疔疮者 忌 湿盛胀满者、水肿者、虚疮疡脓者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草片是由甘草切片制成的干燥制品，味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经。甘草片和金银花泡水喝具有清热解毒、疏散风热等功效。 1、清热解毒 金银花甘寒，可清热解毒，散痈消肿，而甘草片甘平，甘草片和金银花泡水喝可用于咽喉肿痛、痈肿疔疮等症。 2、疏散风热 金银花味甘性寒，气味芳香，入肺经，善散肺经热邪，而甘草片可生用，偏入肺经，可助金银花以疏散…

杭白菊加枸杞 功 疏散风热、清肝明目 宜 外感风热者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杭白菊为菊科植物菊的一种，常用其干燥头状花序入药，其味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。而枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘、性平，归肝、肾经。杭白菊加枸杞通常具有疏散风热、清肝明目的功效。 1、疏散风热 杭白菊味辛疏散，可体轻达表、气清上浮，而其性质微寒，可清热，因此能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强。通常可用于缓解风热感冒，或温病初起、温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症。 2、清肝明目 杭白菊辛散…

蜂蜜枸杞菊花茶 功 养肝明目、疏散风热、补肺润燥 宜 目赤肿痛者 忌 湿阻中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜枸杞菊花茶存在一定的药用价值，具有养肝明目、疏散风热、补肺润燥等功效。 1、养肝明目 蜂蜜枸杞菊花茶中的枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品；菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，因此蜂蜜枸杞菊花茶具有养肝明目的功效，可用于目昏不明、目赤肿痛等症。 2、疏散风热 蜂蜜枸杞菊花茶中的菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，能疏散肺经风…

胖大海薄荷糖 功 疏散风热、利咽开音 宜 喉燥干咳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胖大海薄荷糖中胖大海味甘性寒，归肺、大肠经；薄荷味辛性凉，归肺、肝经，因此胖大海薄荷糖具有疏散风热、利咽开音的功效。 1、疏散风热 薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，其辛散之性较强，为疏散风热常用之品。故胖大海薄荷糖具有疏散风热的功效，可用于风热感冒。 2、利咽开音 胖大海甘寒质轻，能清宣肺气，有利咽开音之功；薄荷轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热、清头目、利咽喉。故胖大海薄荷糖具有利咽开音的功效，可用于…

小蝉草 功 疏散风热、息风止痉 宜 风热感冒者、惊痫抽搐者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小蝉草又称为蝉花，为小蝉草的子座或其分生孢子阶段的孢梗束与寄生蟪蛄幼虫的干燥体，有些地区作蝉花入药。小蝉草味甘，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、息风止痉等功效。 1、疏散风热 小蝉草甘寒，入肺经，能宣散肺热。故小蝉草有疏散风热的功效，可用于风热感冒等病症。 2、息风止痉 小蝉草甘寒，入肝经，能平息肝风。故小蝉草有息风止痉的功效，可用于惊痫抽搐、肝经热盛等病症。 不宜同食 1、辣椒 小蝉草不能与辛辣刺激…

鱼腥草和薄荷叶煮水喝 功 疏散风热、清热解毒 宜 疮痈肿毒者 忌 体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草和薄荷叶煮水喝是日常生活中常见的中药茶饮，具有疏散风热、清热解毒的功效。 1、疏散风热 薄荷叶辛以发散，凉以清热，清轻凉散，可疏散风热。因此鱼腥草和薄荷叶煮水喝具有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病初起等情况。 2、清热解毒 鱼腥草辛寒，长于清热解毒；薄荷叶辛凉，入肝经血分，亦可清泻火热、凉血解毒。因此鱼腥草和薄荷叶煮水喝具有清热解毒的功效，可用于疮痈肿毒等情况。 不宜同食 1、羊肉 鱼腥草…

四大怀药 功 补脾益气、清热凉血、疏散风热 宜 脾气虚弱者、血热妄行者、风热感冒者、瘀血阻滞者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四大怀药是怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝四种药用植物的总称，特指产于古怀庆府的药材。四大怀药具有补脾益气、清热凉血、疏散风热等功效。 1、补脾益气 四大怀药中的怀山药能补脾气、益脾阴，具有补脾益气的功效，适用于脾气虚弱或气阴两虚所致的消瘦乏力、食少便溏、泄泻、妇女带下等症。 2、清热凉血 四大怀药中的怀地黄性味甘寒，可清热凉血，可用于热入营血之温毒发斑，还可用于血热…

千峰草 功 疏散风热、明目止血 宜 风热感冒者 忌 气血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 千峰草又名木贼，为木贼科植物木贼的全草，其味甘、苦，性平，归肺、肝经。千峰草具有疏散风热、明目止血的功效。 1、疏散风热 千峰草味苦、苦能燥湿，甘寒质轻，入肺经，可清肺热、润肺燥，具有疏散风热的功效，适用于风热感冒等症。 2、明目止血 千峰草入肺、肝经，而肝开窍于目，故千峰草具有明目止血的功效，适用于翳障、咳血等症。 不宜同食 1、辣椒 千峰草属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效发挥。 温馨提示…

白菊花和金银花泡水喝 功 疏散风热、清肝明目、清热解毒 宜 外感发热者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，味甘性寒，归肺、心、胃经，白菊花和金银花泡水喝具有疏散风热、清肝明目、清热解毒等功效。 1、疏散风热 白菊花辛散苦降，性微寒，能疏散风热。金银花甘寒质轻，芳香疏透，既能清热解毒，又能疏散风热。故白菊花和金银花泡水喝具有疏散风热的功效，可用于外感发热等病症。 2、清肝明目 白菊花…

黄白菊花 功 疏散风热、平抑肝阳、清肝明目 宜 风热感冒者、肝阳上亢者、肝经风热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花由于花蕾的颜色不同，有黄菊花和白菊花之分，而黄白菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目等功效。 1、疏散风热 黄白菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，善疏散肺经风热，但发散表邪之力不强，因而具有疏散风热的功效，常用于风热感冒、温病初起及温邪犯肺导致的发热、头痛、咳嗽等症。 2、平抑肝阳 黄白菊花性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳，具有平抑肝阳的功效，常用于肝阳上亢、头…

石斛花玫瑰花菊花泡水 功 益胃生津、疏散风热 宜 食少呕恶者、风热感冒者 忌 湿温热尚未化燥伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛花味甘、咸，性寒，入肺、肾、胃经；玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。石斛花玫瑰花菊花泡水具有益胃生津、疏散风热等功效。 1、益胃生津 石斛花甘寒，入胃经，长于滋养胃阴、生津止渴，兼能清胃热；玫瑰花芳香行气，味苦疏泄，归胃经，能宽中和胃。因此石斛花玫瑰花菊花泡水可益胃生津，适用于食少呕恶、热病伤津、口干烦渴。 2、疏散风热 菊花味辛疏散…

山桑叶 功 疏散风热、平抑肝阳 宜 风热感冒患者 忌 风寒感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山桑叶又叫桑叶，其味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳等功效。 1、疏散风热 山桑叶甘寒质轻，轻清疏散，又能清肺热、润肺燥，具疏散风热之功，常用于风热感冒等症。 2、平抑肝阳 山桑叶苦寒兼入肝经，有平抑肝阳之效，故可用于缓解肝阳上亢、头痛眩晕等症。 不宜同食 1、吴茱萸 吴茱萸性热，而山桑叶性寒，两者药性相反，一起服用可影响药效，故不宜同食。 温馨提示 山桑叶性寒，体质寒凉者不宜长期食用，避免加重…

紫色金银花 功 疏散风热、清热解毒、凉血止痢 宜 风热感冒者、痈肿疔疮者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫色金银花味甘，性寒，归肺、胃、大肠经，具有疏散风热、清热解毒、凉血止痢的功效。 1、疏散风热 紫色金银花甘寒质轻，芳香疏透，既能清热解毒，又能疏散风热。故紫色金银花具有疏散风热的功效，适用于风热感冒、温病初起等病症。 2、清热解毒 紫色金银花甘寒，能清热泻火、凉血解毒，消散痈肿力强。故紫色金银花具有清热解毒的功效，适用于痈肿疔疮等病症。 3、凉血止痢 紫色金银花性寒，有清热解毒、凉血止…

夏枯草金银花菊花玫瑰花泡水 功 疏散风热、清肝明目、行气解郁 宜 身热头痛、目赤肿痛者 忌 脾胃虚弱、气虚疮疡脓清者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏枯草药性寒，味辛、苦，归肝、胆经；金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经。故夏枯草金银花菊花玫瑰花泡水具有疏散风热、清肝明目、行气解郁的功效。 1、疏散风热 金银花甘寒质轻，芳香疏透，既能清热解毒，又能疏散风热；菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，功能疏散肺经风热。故夏枯草金银花菊花…

薄荷和鱼腥草一起煮水 功 疏肝行气、疏散风热 宜 肝郁气滞者 忌 虚寒证患者、阴性疮疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，味辛性凉，归肺、肝经。鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，味辛性微寒，归肺经，薄荷和鱼腥草一起煮水具有疏肝行气、疏散风热等功效。 1、疏肝行气 薄荷味辛发散，又归肝经，因此具有疏肝行气的功效。鱼腥草味辛，与薄荷同用可增强其发散的功效。因此薄荷和鱼腥草一起煮水具有疏肝行气的功效，可帮助缓解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、月经不调等症。 2、疏散风热…