夏枯草猫爪草煲瘦肉 功 润肠通便、散结消肿 宜 肠燥便秘者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏枯草味辛、苦，性寒，归肝、胆经；猫爪草味甘、辛，性温，归肝、肺经；瘦肉通常是指猪瘦肉，味甘、咸，性温，归脾、胃、肾经。故夏枯草猫爪草煲瘦肉具有润肠通便、散结消肿的功效。 1、润肠通便 瘦肉作为这一药膳的主食材，具有味甘、质润多脂的特点，可润肠通便且滋养补虚，故夏枯草猫爪草煲瘦肉有助于缓解血虚津亏、肠燥便秘、腹胀便秘等不适。 2、散结消肿 夏枯草苦以泄热，辛以散结，有良好的清肝火、散郁结以消肿的作用；…

无花果麦冬瘦肉汤 功 清热润肺、生津润燥、补充营养 宜 内热消渴者、肠燥便秘者 忌 腹痛便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无花果麦冬瘦肉汤营养丰富，还有一定的滋补效果，具有清热润肺、生津润燥、补充营养的功效。 1、清热润肺 麦冬和无花果皆性味甘寒，入肺经，善于养肺阴、清肺热；而瘦肉多为猪瘦肉，作用平和。因此无花果麦冬瘦肉汤具有清热润肺的功效，可用于肺燥干咳、阴虚劳嗽等症。 2、生津润燥 无花果甘寒，能生津润燥、止渴；麦冬苦寒，长于益胃生津、清热；而瘦肉善滋阴润燥。因此无花果麦冬瘦肉汤具有生津润燥的功效…

瘦肉猪肝汤 功 补充营养、明目 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘦肉猪肝汤是以瘦肉、猪肝为主要食材进行烹饪的汤品，其口感咸香，营养价值较高，适量食用瘦肉猪肝汤具有补充营养、明目的功效。 1、补充营养 瘦肉、猪肝中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，其中猪肝里含有大量的维生素A，以及磷、锌、钙、铁等，这些成分有助于为人体补充生命活动所消耗的营养物质。 2、明目 瘦肉、猪肝中均含有维生素A，适量摄入有助于保护眼睛的视觉功能，减轻眼睛干涩不适，也可缓解眼部疲劳，起到明目的作用…

生地麦冬瘦肉汤 功 补充营养、养阴生津 宜 津伤口渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生地为玄参科植物地黄的块根，甘寒多汁，略带苦味，性寒而不滞，质润而不腻味，归心、肝、肾经，麦冬为百合科植物麦冬块根，性微寒，味甘、苦，归心、肺、胃经，瘦肉通常是指动物猪的瘦肉，营养丰富。生地麦冬瘦肉汤具有补充营养、养阴生津等功效。 1、补充营养 瘦肉纤维较为细软，经过煮制后味道鲜美，蛋白质较高，还富含维生素B和锌、铁等矿物质，生地与麦冬中含有糖类、维生素、氨基酸与其他活性成分，适量食用生地麦冬瘦肉汤，可以…

虫草花炖瘦肉 功 补充营养、益肾 宜 腰膝酸软者 忌 舌苔厚腻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虫草花炖瘦肉是以虫草花、瘦肉为主要原料制成，其中虫草花是人工培养的虫草子实体，瘦肉一般指猪、牛等家畜身上富含蛋白质的红肉，虫草花炖瘦肉具有补充营养、益肾等功效。 1、补充营养 虫草花含有蛋白质、氨基酸、多糖类等营养成分，瘦肉含有丰富的蛋白质，适当食用虫草花炖瘦肉，可帮助机体补充营养，有益人体健康。 2、益肾 虫草花味甘补虚，归肾经，能益肾、补精髓。故虫草花炖瘦肉具有益肾的功效，可用于腰膝酸软等病症。 不宜同食 …

灵芝炖瘦肉 功 补气养血、补充营养 宜 气血不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，瘦肉味甘，性温，灵芝炖瘦肉具有补气养血、补充营养等功效。 1、补气养血 灵芝味甘性平，入心经，能补气安神。瘦肉味甘性温，入脾、胃经，能补虚养血。因此灵芝炖瘦肉具有补气养血的功效，适用于气血不足等病症。 2、补充营养 灵芝含有多糖、三萜类成分、生物碱类成分等营养成分，瘦肉含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等成分。适量食用灵芝炖瘦肉，可以帮助机体补充部分营养物质，促进代谢。 不宜同食 1、…

瘦肉炖百合 功 补充营养、养阴润肺、清心安神 宜 阴虚肺燥者、失眠多梦者 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘦肉炖百合为一道常见的药膳，其味道鲜美、营养丰富，具有补充营养、养阴润肺、清心安神的功效。 1、补充营养 瘦肉炖百合中含有蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素A、钾、磷、钙等营养物质，适当进食后可为人体补充相应的营养物质。 2、养阴润肺 百合性微寒，作用平和，入肺经，能养阴清肺、润燥止咳，因此瘦肉炖百合具有养阴润肺的功效，可用于改善阴虚肺燥有热之干咳少痰、咳血或咽干音哑等病症。 3、清心安神 …

瘦肉炖海马 功 补充营养、温肾壮阳 宜 肾虚阳痿者 忌 妊娠者、阴虚火旺者、外感发热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海马味甘、咸，性温，归肝、肾经，瘦肉质地细嫩、营养丰富，瘦肉炖海马具有补充营养、温肾壮阳等功效。 1、补充营养 瘦肉中含有蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素A、钾、磷、钙等营养物质，海马中含有蛋白质、脂肪、镁、钙、锌、铁等营养物质，因此瘦肉炖海马可为人体补充相应的营养物质。 2、温肾壮阳 海马甘温，入肾经，能温肾壮阳，因此瘦肉炖海马可用于肾虚阳痿、遗精、遗尿等病症。 不宜同食 1、羊肉 羊肉…

瘦肉红枣枸杞汤 功 养血安神、补肝益肾、补充营养 宜 血虚萎黄者、失眠多梦者、肝肾亏虚者 忌 中满痰多者、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘦肉红枣枸杞汤是生活中一道常见的药膳，营养丰富，具有养血安神、补肝益肾、补充营养等功效。 1、养血安神 红枣可养血安神，枸杞可补血安神，因此瘦肉红枣枸杞汤具有养血安神的功效，可用于缓解血虚萎黄、神志不安、倦怠无力、失眠多梦等病症。 2、补肝益肾 枸杞味甘可补益，性平，归肝、肾经，可滋补肝肾。因此瘦肉红枣枸杞汤具有补肝益肾的功效，可以用于缓解肝肾亏虚之腰膝酸软、头…

瘦肉苹果无花果汤 功 促消化、补充营养 宜 消化不良者 忌 痛风患者、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘦肉苹果无花果汤是生活中一道常见的菜品，营养丰富，具有促消化、补充营养等功效。 1、促消化 瘦肉苹果无花果汤富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，加速食物的消化，并且其中所含的苹果酸和柠檬酸可刺激胃酸的分泌，进而促进食物的消化。因此瘦肉苹果无花果汤具有促消化的功效，可以用于缓解消化不良的情况。 2、补充营养 瘦肉含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质；而苹果和无花果含糖…

狮子草煲瘦肉 功 提供营养、滋阴养血 宜 阴血亏虚患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狮子草煲瘦肉是一道药食两用的菜肴，有一定的营养价值，具有提供营养、滋阴养血等功效。 1、提供营养 狮子草煲瘦肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、锌、钾、硒等营养物质，适量进食狮子草煲瘦肉可以为机体提供营养。 2、滋阴养血 瘦肉有滋阴润燥、补虚养血的功效，狮子草甘凉质润，能养血、滋阴，狮子草煲瘦肉有滋阴养血的功效，可用于阴血亏虚等症。 不宜同食 1、大蒜 狮子草煲瘦肉具有滋阴养血之功，不宜与辛辣…

陈皮煲瘦肉水 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮煲瘦肉水滋而不腻，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 陈皮煲瘦肉水中，陈皮、瘦肉中含有优质蛋白、多种维生素和人体必需微量元素，具有补充营养的功效，促进人体新陈代谢。 2、提供能量 陈皮、瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等元素，均为人体主要的供能物质，适当摄入陈皮煲瘦肉水可以为机体提供能量，帮助维持基础生命活动。 不宜同食 1、强心苷类药物 陈皮不宜与洋地黄等强心苷类药物同用，会增强强…

陈皮无花果炖瘦肉 功 提供能量、促进排便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮无花果炖瘦肉滋而不腻，具有提供能量、促进排便的功效。 1、提供能量 陈皮、无花果中均含有植物蛋白，瘦肉中含有动物蛋白，陈皮无花果炖瘦肉中的这些营养成分在人体内可转化为能量，具有提供能量的功效，供人体消耗。 2、促进排便 陈皮无花果炖瘦肉中，陈皮、无花果中含有不溶性膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，增加粪便的体积，帮助清空胃肠道内容物，具有促进排便的功效，有助于缓解便秘。 不宜同食 1、碳酸钙 陈皮中含黄酮…

丝瓜瘦肉汤 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜瘦肉汤是一道做法简单、味道鲜美的家常汤品，主料为丝瓜、瘦肉，一般使用猪瘦肉。丝瓜瘦肉汤具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 丝瓜瘦肉汤中含有一定的脂肪、蛋白质和碳水化合物，经机体吸收分解后可释放出能量，因此适量摄入丝瓜瘦肉汤可为机体提供能量。 2、补充营养 丝瓜中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、钾、镁、胡萝卜素、维生素等营养，瘦肉含蛋白质、脂肪、钙、钾、维生素等物质，适量食用丝瓜瘦肉汤，能为人…

前两天我做了双眼皮手术，在做完双眼皮手术之后就要吃瘦肉，做了双眼皮能吃瘦肉吗？ 做了双眼皮一般是能吃瘦肉，不会对双眼皮的恢复造成影响。在做完双眼皮手术之后，局部可能会出现肿胀或者是疼痛的现象，要注意合理的饮食，可以适当的吃瘦肉，能够补充身体所需要的营养成分，对于伤口的恢复是有一定的帮助。但是在恢复期间尽量不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒或者是芥末，会出现伤口有感染的情况。