枣子枸杞菊花泡水 功 滋阴安神、明目退翳 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、有积滞及痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣子味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。枣子枸杞菊花泡水具有滋阴安神、明目退翳的功效。 1、滋阴安神 枣子味甘质润，入心经，能养心安神；枸杞味甘，入肝肾经，长于滋肝肾之阴。故枣子枸杞菊花泡水具有滋阴安神的功效，适用于失眠、多梦、头晕、耳鸣等症状。 2、明目退翳 枸杞善平补肾精肝血，常用于肝肾阴虚、精血不足所致的目昏不明；菊花辛…

桃树寄生 功 祛风湿、补肝肾 宜 肝肾不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃树寄生也可以叫做桑寄生，是桑寄生科植物桑寄生的带叶茎枝。桃树寄生味苦、甘，性平，归肝、肾经。具有祛风湿、补肝肾等功效。 1、祛风湿 桃树寄生苦燥甘补，既能祛风湿，又长于补肝肾、强筋骨。对痹证日久、损及肝肾、腰膝酸软、筋骨无力者尤宜。 2、补肝肾 桃树寄生味甘，归肝、肾经，能补益肝肾。可用于肝阳上亢所致的头晕目眩，以及肝肾亏虚导致的腰膝酸软、神倦体虚。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从…

红枣枸杞桂圆生姜红糖煮鸡蛋 功 补充营养、提供能量、滋补肝肾 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞桂圆生姜红糖煮鸡蛋营养丰富，口感较好，具有补充营养、提供能量、滋补肝肾等功效。 1、补充营养 红枣枸杞桂圆生姜红糖煮鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、维生素A、维生素C、钾、铁、钙等营养物质，能为机体补充机体所需的部分营养物质。 2、提供能量 红枣枸杞桂圆生姜红糖煮鸡蛋中的蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够转化为能量，可为身体提供能量，满足人体各项生理活动。 3、滋补肝肾 红枣枸杞桂…

丝瓜络和枸杞子泡水喝 功 祛风通络、滋补肝肾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜络味甘，性平，归肺、胃、肝经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。丝瓜络和枸杞子泡水喝具有祛风通络、滋补肝肾的功效。 1、祛风通络 丝瓜络善于祛风、活血、通络，丝瓜络和枸杞子泡水喝能祛风通络，可用于风湿痹痛及气血瘀滞所致的胸胁胀痛等病症。 2、滋补肝肾 枸杞子可滋肾精、补肝血，为平补肝肾之品，丝瓜络和枸杞子泡水喝可滋补肝肾，适用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、…

构树果实泡酒 功 滋补肝肾、活血通络 宜 肝肾不足者 忌 酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 构树果实即楮实子，构树果实泡酒可药用，具有滋补肝肾、活血通络等功效。 1、滋补肝肾 构树果实味甘，有补益之效，且归肝、肾经，能滋补肝肾。所以构树果实泡酒具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾不足、腰膝酸软等情况。 2、活血通络 酒味甘、辛，性温，能够通经脉、和血、行气。所以构树果实泡酒能发挥活血通络的功效，可用于筋脉挛急、胸痹等情况。 不宜同食 1、头孢类药物 头孢类药物可以与酒精发生双硫仑样反应，影响身体健康，因…

红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝 功 养血安神、健脾温中、滋补肝肾 宜 健忘失眠者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝味道香甜，其中的食材可食用，也可药用，具有养血安神、健脾温中、滋补肝肾等功效。 1、养血安神 红枣甘温能补，入心经，可养心血、安心神；桂圆甘温，归心、脾经，能补心脾、益气血、安神，红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝具有养血安神的功效，可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。 2、健脾温中 红枣甘温，归脾、胃经，能健脾、补中益气；桂圆、红糖入脾经，味甘能补脾…

桂花和枸杞一起喝 功 滋补肝肾、理气健脾 宜 脾胃气滞者、肝肾阴虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂花为木犀科植物木樨的花，味辛，性温。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平。桂花和枸杞一起喝具有滋补肝肾、理气健脾等功效。 1、滋补肝肾 桂花性温入肾经，可温肾助阳。枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。桂花和枸杞一起喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足等证。 2、理气健脾 桂花味辛，入脾经，可健脾消食、理气和胃。所以桂花和枸杞一起喝具有理气健脾的功效，可用于脾…

乌鸡炖当归红枣枸杞 功 补气养血、滋补肝肾、调经止痛 宜 脾虚少食者 忌 邪毒未清者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡炖当归红枣枸杞是一道药膳，具有补气养血、滋补肝肾、调经止痛等功效。 1、补气养血 乌鸡味甘，归肝、肾经，可滋阴养血。红枣味甘，性温，归脾、胃经，可补脾益气，乌鸡炖当归红枣枸杞具有补气养血的功效，可用于气血不足、脾虚少食等。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，归肝、肾经，可补肝益肾，乌鸡、红枣味甘可补，乌鸡炖当归红枣枸杞具有滋补肝肾的功效，可用于腰膝酸软、肝肾阴虚等。 3、调经止痛 当归味甘、辛，性…

红枣枸杞子菊花泡水喝 功 补脾、清肝明目、滋补肝肾 宜 倦怠乏力者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞子菊花泡水喝口感丰富，清香怡人，具有补脾、清肝明目、滋补肝肾等功效。 1、补脾 红枣枸杞子菊花泡水喝中的红枣入脾经，味甘能补，可补脾益气，红枣枸杞子菊花泡水喝具有补脾的功效，适用于脾气虚弱、倦怠乏力、形体消瘦、食少便溏等症。 2、清肝明目 红枣枸杞子菊花泡水喝中的菊花味辛，辛散苦泄，性微寒可清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，红枣枸杞子菊花泡水喝具有清肝明目的功效，…

红糖红枣枸杞桂圆泡水喝 功 健脾暖胃、滋补肝肾 宜 脾胃虚寒者 忌 积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖红枣枸杞桂圆泡水喝为中药茶饮，具有健脾暖胃、滋补肝肾等功效。 1、健脾暖胃 红糖味甘能补，性温散寒，入脾经可健脾益气、温中散寒。红枣甘温，入脾、胃经，可温脾暖胃。桂圆味甘，性温，入脾经，可补脾益气、温中暖胃。因此红糖红枣枸杞桂圆泡水喝，具有健脾暖胃的功效，可用于脾胃虚寒、呕吐泄泻等情况。 2、滋补肝肾 红糖味甘，入肝经可补肝血。枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以红糖红枣枸杞桂圆泡水…

红糖红枣枸杞鸡蛋水 功 健脾益胃、滋补肝肾、养血安神 宜 脾胃虚弱者 忌 积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖红枣枸杞鸡蛋水所含的物质丰富，具有健脾益胃、滋补肝肾、养血安神等功效。 1、健脾益胃 红糖味甘能补，性温散寒，入脾经可健脾益气、温中散寒。红枣甘温，入脾、胃经，可补脾益气、温脾暖胃。鸡蛋味甘，入脾、胃经，可健脾养胃。所以红糖红枣枸杞鸡蛋水具有健脾益胃的功效，可用于脾胃虚弱、食欲不振等情况。 2、滋补肝肾 红糖味甘能补虚，入肝经可补肝血。枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以红糖红…

枸杞黄精桑葚泡水喝 功 滋补肝肾、健脾、生津润燥 宜 肝肾阴虚者 忌 脾虚湿阻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞黄精桑葚泡水喝制作方法简单，具有滋补肝肾、健脾、生津润燥等功效。 1、滋补肝肾 枸杞甘能补虚，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。黄精味甘，入肾经，能补益肾精。故枸杞黄精桑葚泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚所致腰膝酸痛等症。 2、健脾 黄精甘能补虚，入脾经，能补脾气、养脾阴。故枸杞黄精桑葚泡水喝具有健脾的功效，可用于体倦乏力、食欲不振等病症。 3、生津润燥 桑葚甘酸，滋…

乌鸡莲子红枣枸杞汤 功 滋补肝肾、养血安神、补中益气 宜 腰膝酸软者 忌 邪毒未清者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡莲子红枣枸杞汤是一道美味、营养丰富的药膳，具有滋补肝肾、养血安神、补中益气等功效。 1、滋补肝肾 乌鸡、枸杞味甘，归肝、肾经，可补肝益肾，乌鸡莲子红枣枸杞汤具有滋补肝肾的功效，可用于腰膝酸软、肝肾阴虚等。 2、养血安神 莲子、红枣味甘，归脾、心经，可滋阴养血、宁心安神，故乌鸡莲子红枣枸杞汤具有养血安神的功效，可用于精神恍惚、心悸失眠等。 3、补中益气 红枣味甘，性温，归脾、胃经，可补脾益…

玉竹枸杞桑葚 功 养阴润燥、滋补肝肾 宜 肝肾阴虚者、燥热咳嗽者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉竹为百合科植物玉竹的根茎，味甘，性微寒，归肺、胃经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥果实，味甘，性平，入肝、肾经。桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。玉竹枸杞桑葚具有养阴润燥、滋补肝肾的功效。 1、养阴润燥 桑葚、玉竹味甘，性寒，具有养阴润燥的功效，因此玉竹枸杞桑葚同用，可用于改善燥热咳嗽、少痰、咽干、口渴等病症。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为…

桂圆枸杞红糖生姜茶 功 补脾益胃、滋补肝肾 宜 脾胃虚寒者 忌 湿盛中满者、上火者、糖尿病患者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆为无患子科植物龙眼的假种皮，味甘，性温。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平。红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体，味甘，性温。生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温。桂圆枸杞红糖生姜茶具有补脾益胃、滋补肝肾等功效。 1、补脾益胃 桂圆味甘入脾经，可补脾益气。红糖甘温入脾，可健脾暖胃。生姜辛散温通，入脾、胃经，能理气健脾、温中散寒。故桂圆枸杞红糖生…