通常情况下随着年龄的增长，全身的细胞都会逐渐的减退走向死亡，从而出现老化的现象。细胞衰老是人体正常的自然过程且不可抗拒，但是可以通过日常饮食上的调节和日常的锻炼来延缓衰老的时间。细胞衰老主要可以表现在以下方面，像细胞内的色素会出现积累的现象，细胞内的水分会减少，体积也会相应的变小。人体的新陈代谢速度也会减小、变慢，细胞的呼吸速度会减慢，细胞核的体积则会出现增大的现象等。
我在美容医疗机构做了激光脱毛，但是朋友说有可能会导致皮肤衰老长斑，激光脱毛几年后皮肤开始衰老长斑？ 激光脱毛和皮肤衰老长斑并没有较大的关系，一般是由于年龄增长所造成的。激光脱毛属于一种比较先进的脱毛项目，通常就是利用光热原理作用于皮下的毛囊，降低毛囊的活性，使毛发脱落，在做激光脱毛后，并不会引起皮肤衰老。如果有皮肤衰老长斑的情况，可能是因为年龄增长导致胶原蛋白流失过多所造成的，还有可能是因为经常受到太阳暴晒的原因，因此还要去除诱发因素。
野葱 功 促进新陈代谢、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野葱为葱科葱属植物，多生在山坡及草地上，其鳞茎外被宿有的纤维状叶鞘。叶披针形，基部鞘状，先端细尖，两面平滑无毛，花茎直立，由叶丛中抽出。野葱以全草入药，味辛、性温，无毒，具有促进新陈代谢、延缓衰老、淡化白斑的等功效。 1、促进新陈代谢 野葱是一种高营养食材，平时人们食用以后，可以吸收丰富的碳水化合物、植物蛋白、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等营养成分，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，促进身体代谢，提高各器官的…
茶籽芯泡水 功 降血脂、延缓衰老、美容养颜 宜 高血脂患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶籽芯泡水是将茶树的果实剥去硬壳后，用开水冲泡代茶饮的一种方式，茶籽芯含有不饱和脂肪和油酸，泡水后饮用对心血管疾病、肥胖症等有一定辅助作用。茶籽芯泡水具有降血脂、延缓衰老、美容养颜等功效。 1、降血脂 茶籽芯含有不饱和脂肪和油酸，泡水后饮用具有降低血脂的作用，可以使血管内的胆固醇含量降低，也可以肃清血管内的垃圾，用于调控心血管疾病。 2、延缓衰老 茶籽芯中含有的抗氧化剂较多，如维生素E、黄酮类化合…
羊蹄筋 功 美容养颜、强筋壮骨、延缓衰老 宜 虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊蹄筋是羊的脚掌部位的块状的筋腱，它是一种烹饪原料，口感淡嫩不腻，质地犹如海参，还有益气补虚、温中暖中、延缓衰老等作用。 1、美容养颜 羊蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。它能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，能延缓皮肤的衰老。 2、强筋壮骨 中医认为羊蹄筋有益气补虚的作用，因此患者食用羊蹄筋能补血活血、活络筋骨。羊蹄筋还能增强细胞生理代谢功…
衰老是随身体机能下降，而出现的渐进过程。男人55岁以后衰老的表现，通常表现在心脏功能减弱、呼吸系统功能减弱、神经系统功能降低、消化功能减弱，以及运动功能下降等方面。 1、心脏功能减弱：心脏功能减弱，心排血量减少，可能出现期前收缩、房颤等情况，还可能出现心脏瓣膜变性引起的老年性心脏瓣膜病，也会出现高血压或低血压等疾病； 2、呼吸系统功能减弱：在外观上胸廓前后径增大，功能上气道防御功能下降，肺通气功能慢慢下降，可感到呼吸困难、胸闷气短等症状； 3、神经系统功能降低：年龄的增长也会导致人的反应迟钝，记忆、判断、动作协调能…
橄榄油 功 延缓衰老、改善消化功能 宜 糖尿病患者、胃炎、胃溃疡患者 忌 菌痢、腹泻者、胃肠功能紊乱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出，而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。具有延缓衰老、改善消化功能的功效。 1、延缓衰老 橄榄油可延缓衰老，尤其善于减缓脑部衰老，能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩，进而能预防和推迟发生老年性痴呆的时间。 2、改善…
土酸蜂蜜 功 化积消食、延缓衰老、解毒安神 宜 乙肝患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土酸蜂蜜是由无刺蜂种里面的土酸蜂，采集花粉与花蜜酿制加工成的天然蜂蜜，它既保留了其他蜂蜜的营养成分，又比其他蜂蜜多了一些药用价值，多是浅琥珀色的浓稠液体，可以直接食用，也可以冲水喝，具有化积消食、延缓衰老、解毒安神、美容抗皱等功效。 1、化积消食 土酸蜂蜜是一种药用价值较高的蜂蜜，酸蜂在自然界中采蜜时，会优先采集那些药用植物的花蜜，制成蜜后味道略酸，含有丰富的酸性成分，能提高肠胃消化能力，促进消化液分泌…
明虾 功 滋补身体、保健、延缓衰老 宜 女性、营养不良、神经衰弱者 忌 体质过敏、患有皮肤疥癣者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 明虾是海水虾，肉质肥厚，富含蛋白质，具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。 1、滋补身体 滋补身体是明虾的重要功效之一，它含有一些优质蛋白质和多种矿物质，还有碳水化合物和微量元素，其中核黄素和硒等物质的含量都很高，食用以后能滋补身体，也能缓解身体虚弱，预防多种常见疾病的发生。 2、保健功效 明虾从中医的角度上来说，其性质温和，味甘咸，能入肾经和脾经，具有补肾壮阳和通乳抗毒以及养血固…
小麦胚芽 功 增强体力、美容护肤、延缓衰老 宜 儿童、老年人、脑力劳动者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小麦胚芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5％，是小麦中营养价值最高的部分，含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，不但含有全面、丰富均衡的营养，而且经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。具有增强体力、美容护肤、延缓衰老等功效。 1、增强体力 小麦胚芽中含有二十二、二十五、二十六、二十八等碳烯醇，这些高级醇对改善机体基础代谢率、反应时间、反射性、灵敏性…
丝丁鱼汤 功 保护视力、补脑健脑、延缓衰老 宜 消瘦、免疫力低、记忆力下降者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝丁鱼刺较少，适合老人、小孩食用。丝丁鱼汤具有保护视力、补脑健脑、延缓衰老等功效。 1、保护视力 丝丁鱼汤富含ω-3脂肪酸，可降低晶体炎症的发生，适合长期看电脑的人群作为保健品服用。 2、补脑健脑 丝丁鱼汤含有磷蛋白，可以促进大脑发育。因其中高度不饱和脂肪酸含量高，具有活化脑细胞、延缓脑老化的功效，因此中老年人食用丝丁鱼汤可一定程度上预防老年痴呆。 3、延缓衰老 丝丁鱼汤含有丰富…
银杏仁 功 延缓衰老、保护肝脏、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 低血压、免疫功能低下者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银杏仁个如杏核大小，色洁白如玉，其味甘、苦、涩，外形两头尖、中间大，扁圆有棱，具有延缓衰老、保护肝脏、美容养颜等功效。 1、延缓衰老 银杏仁在一定程度上能够起到通畅血管的作用，同时还可以改善大脑的功能，减缓老年人大脑衰老的速度，从而增加记忆力，延缓衰老。 2、保护肝脏 银杏仁可以保护肝脏、调节心律不齐，还可以用于辅助缓解哮喘、心肌梗塞、中风等疾病。 3、美容养颜 银杏仁具有抗氧化作用，可…
野生红菇 功 延缓衰老、补血养血 宜 贫血、水肿、营养不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生红菇是一种比较稀少的野生真菌，多生长于深山野林中湿润高温的腐质层中，外表多为暗红色，有自然的香气。野生红菇风味独特、香馥爽口，其营养价值和食疗价值都比较高，具有延缓衰老、补血养血的功效。 1、延缓衰老 野生红菇具有补肾滋阴、健脾胃、增强人体防病能力的功效，常食可起到延缓衰老、美容等作用。 2、补血养血 野生红菇内含有丰富的铁元素，具有较好的补血功效，可以促进身体造血功能，对于气血不足、贫血的…
莲花白 功 通便、延缓衰老、缓解高血压 宜 消化道溃疡、心脑血管疾病患者 忌 腹泻、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲花白属于甘蓝的一种，矮且粗壮，绿色或灰绿色，层层包裹成球状体，扁球形。莲花白性温、味甘、无毒，入肺、胃、大肠经，具有缓解便秘、延缓衰老、缓解高血压等功效。 1、缓解便秘 莲花白中含有丰富的纤维素，可刺激胃肠道的蠕动，加快体内毒素排出体外，具有一定美容养颜的功效。同时可缓解便秘，也可降低体内胆固醇水平。 2、延缓衰老 莲花白中含有大量胡萝卜素和维生素C，具有较好的抗氧化作用。适量食…
