野生茶油 功 减轻疲劳、延缓衰老 宜 冠心病、高脂血症、高血压患者 忌 菌痢、急性胃肠炎、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生茶油根据生长地方的不同，而根据品种可称为小果油茶、大果油茶、红花油茶等数十种不同区域的叫法。因为其生长在深山环境中，树木高大，无需经常打理，更不用实施化肥、农药的栽培，所以被称之为野油茶林。野生茶油具有减轻疲劳、延缓衰老、保持皮肤健康的功效。 1、减轻疲劳 野生茶油中含有皂苷，具有双向调节免疫、抗缺氧、减轻疲劳、抗低温应激等作用。 2、延缓衰老 野生茶油中含有鞣质，具有较强…
黑豆油 功 护肤护发、延缓衰老、改善便秘 宜 肾虚患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆油是以黑豆为原料，通过压榨的方式榨出的油脂，初榨油为墨绿色，精炼油为透明黄色，是食用油的一种类型，可食用、可入药。黑豆油具有护肤护发、延缓衰老、改善便秘的功效。 1、护肤护发 黑豆油具有滋养皮肤、去除细小皱纹的作用，在干燥季节，外用黑豆油可防止皮肤皲裂及瘙痒。洗发后适量涂抹于头发上，还可使头发乌黑亮泽、光滑柔顺。 2、延缓衰老 黑豆油富含花青素，可以清除体内的自由基，具有延缓衰老的作用。 3、改善…
野葡萄 功 开胃健脾、延缓衰老 宜 高烧患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野葡萄，主要产自于我国的东北地区，是葡萄科落叶藤本，生于山野。野葡萄味甘酸、微涩，性平，无毒，具有开胃健脾、延缓衰老等功效。 1、开胃健食 野葡萄和普通葡萄相比，有机酸的含量更高，有较好的开胃健食、减肥瘦身效果。 2、延缓衰老 野葡萄中含有大量的花青素，尤其是在果皮上，能起到消除自由基、延缓衰老的作用。 营养价值 野葡萄含丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质和多种维生素，生食味酸甜可口，富含浆汁，是美味的山间野…
余甘果 功 润肺止咳、延缓衰老 宜 高血压、食欲不振、咽喉不适者 忌 脾胃虚弱、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 余甘果吃起来又苦又酸，过后甘凉，较为正气。市场上有野生余甘果和水果型余甘果两种，具有润肺止咳、延缓衰老等功效。 1、润肺止咳 余甘果具有一定润肺止咳、生津止渴的功效，还能刺激人体胃酸及唾液的分泌，可以此缓解口干舌燥、食欲不振的情况。 2、延缓衰老 余甘果具有一定的延缓衰老的作用，尤其是它当中含有的油脂成分，有助于抑制皱纹的产生。 营养价值 余甘果中含有一定量的氨基酸，是人体正常代谢时必…
古树茶 功 消脂减肥、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 失眠、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 古树茶通常存活百年以上，数量稀少，是安全健康的饮料，有其独特的特点及保健功效，古树茶具有消脂减肥、延缓衰老、保护牙齿的功效。 1、消脂减肥 古树茶是女性的减肥伴侣，因为古树茶能抑制脂类物质的吸收，减少体内胆固醇含量，达到清理肠道、消脂减肥的效果。 2、延缓衰老 延缓衰老是古树茶的作用之一，因为古树茶中含儿茶素，而且儿茶素总量高于其它茶树品种，因此延缓衰老作用也优于其它茶类。在古树茶的加工过程中，茶叶中的…
山药炖排骨 功 促进消化、降脂降糖、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 对山药过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药炖排骨是一道食补汤品，主要食材是山药和排骨，成品脆滑爽口，营养丰富，适宜秋冬进补食用，具有促进消化、降脂降糖、促进骨骼生长、延缓衰老等功效。 1、促进消化 山药性平、味甘，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，具有健脾开胃的功效，适宜食欲不振、消化不良等人群食用。 2、降脂降糖 山药中含有的皂苷能降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。另外，山药含有…
生瓜子 功 预防贫血、延缓衰老、降血脂 宜 一般人群均适宜 忌 高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生瓜子即瓜的种子，种类较多，有葵花子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等，炒熟后可做食品。具有预防贫血、延缓衰老、降血脂等功效。 1、预防贫血 生瓜子含有丰富的铁、锌、钙、镁等微量元素，有防止发生贫血的作用。 2、延缓衰老 生瓜子含有维生素B1和维生素E，可以满足人体的生理需要，还可以安定情绪、延缓细胞衰老，有增强记忆力的作用。 3、降血脂 生瓜子中含有亚油酸，可以降低人体的血液胆固醇，有益于保护心脑血…
黑提 功 健脾和胃、延缓衰老、保肝利胆 宜 心脑血管疾病、消化不良患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑提果穗呈长圆锥形，果粒阔卵形，皮厚肉脆，果皮蓝黑色，光亮如漆，味酸甜。果柄不易脱落，耐贮运。黑提具有健脾和胃、延缓衰老、保肝利胆等功效。 1、健脾和胃 黑提中有多种蛋白质成分，同时氨基酸和糖的含量较高，易于消化吸收，其中的糖分易被肠胃吸收，适合消化不良者食用，可以起到一定健脾和胃的功效。 2、延缓衰老 黑提中的黑提籽类黄酮的含量较高，能够抵抗自由基，起到一定延缓衰老的作用。 3、保肝利胆…
柠檬片泡水 功 美容养颜、通便、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，只需2~3片柠檬片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水，再加一点蜂蜜或白糖会更好喝。柠檬片泡水具有美容养颜、通便、延缓衰老等功效。 1、美容养颜 柠檬片泡水有助于肌肤变得更加光滑细腻，具有美容养颜的作用。 2、通便 便秘的人可以适量饮用柠檬片泡水，有助于清理肠道，促进排便。 3、延缓衰老 柠檬片泡的水中含有特有的枸橼酸，这种物质对分解皮下色素有一定的功效，可起…
随着年龄的增长感觉眼部老了很多，非常的苦恼，眼部周围衰老怎样处理？ 眼部周围衰老出现，已经不能用护肤品解决时，可以考虑做面部皮肤紧致术或者是眼袋手术有效解决眼部衰老问题。眼部皮肤松弛可以通过手术的方式来改善，手术是比较常用的整形美容方式，通过手术可以有效的改善眼部松弛，平时在饮食方面应该要注意，尽量选择胶原蛋白含量高的食物，胶原蛋白含量高的食物可以延缓皮肤的衰老，应该要注意保证充足的睡眠，不可长时间熬夜。眼部衰老在每次洗脸之后，可以擦一些芦荟胶进行护肤，还可以适当的给皮肤进行按摩，可以防止干燥细纹。
紫玉米 功 防止便秘、延缓衰老、益智健脑 宜 腹泻、消化不良、水肿者 忌 消化系统疾病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫玉米是玉米棒及粒均为紫色，含有大量的营养保健物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质。具有防止便秘、调节荷尔蒙、延缓衰老、益智健脑等功效。 1、防止便秘 紫玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 2、调节荷尔蒙 紫玉米中含有丰富的维生素E，这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，能提高性能力，还可以预防小产现象的…
无花果炖鸡 功 恢复元气、促消化、延缓衰老 宜 消化不良者 忌 高尿酸血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无花果炖鸡是一道家常的滋补汤，主要食材有无花果、土鸡、姜片等。无花果是一种天然的保健食品，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，一起炖汤营养丰富。无花果炖鸡具有恢复元气、促消化、延缓衰老等功效。 1、恢复元气 无花果炖鸡不仅美味可口，并且能为人体补充必不可少的碳水化合物和矿物质。此外，无花果炖鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素，服用之后能够迅速恢复元气，消除疲劳。 2、促消化 无花果炖鸡能够促消化，降低刺激物…
黑土豆 功 保护心脑血管、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑土豆是集营养、保健、观赏于一体的彩色土豆品种。该品种矮生、早熟，薯体形状与普通土豆无异，但内外均呈黑紫色，含有丰富的花青素，具有保护心脑血管、延缓衰老等功效。 1、保护心脑血管 黑土豆富含花青素，能提升细胞免疫特异性，具有保护心脑血管的作用。 2、延缓衰老 黑土豆中维生素、膳食纤维的含量也比较丰富，尤其是维生素C和维生素E，这两种物质既容易被人体所吸收，同时还能起到抗氧化作用，可以消除人体内…
毛栗子 功 补肾、延缓衰老、解毒止血 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛栗子是壳斗科栗属的植物，生长于海拔370～2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。毛栗子营养丰富，具有补肾、延缓衰老、解毒止血的功效。 1、补肾 毛栗子具有补肾的作用，可用于缓解肾虚和腰足不遂。若同时用猪肾煮粥助之，效果更好。 2、延缓衰老 毛栗子除富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，常食可达到延缓衰老的目的。 3、解毒…
