盐水 功 消肿驱毒、维持平衡、抑菌消炎 宜 脱水患者、外伤感染者 忌 心功能不全者、肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐水是盐和水的混合物，根据含盐量的不同分成淡盐水和浓盐水，作用广泛，盐水具有消肿驱毒、维持平衡、抑菌消炎、通便的功效。 1、消肿驱毒 高浓度的盐水渗透压较高，对马蜂、蝎子、蜈蚣等毒性昆虫叮咬引起的肿痛有的消肿作用，在叮咬的位置用高浓度的盐水冲泡，能析出部分毒素，减缓毒素的扩散，也能消肿解痛。 2、维持平衡 盐水对细胞的亲和力较大，能进入脱水细胞，补充水分的同时补充盐分，加快恢复速…

早上喝淡盐水 功 止渴防暑、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 高血压患者、心衰患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 淡盐水是指浓度较低的食盐水，是在温水里放适量盐调配而成。盐中含有钠离子，可满足机体对钠的需求。早上喝淡盐水具有止渴防暑、润肠通便的功效。 1、止渴防暑 淡盐水中含有钠离子，如果在早上锻炼中出汗过多，人体内的钠和水分就会流失，故早上适量喝淡盐水能补充水分和电解质，也可以防止夏天中暑。 2、润肠通便 早上喝淡盐水其中的盐归大肠、小肠经，可以促进肠道蠕动，软化大便，帮助排出，从而起到润肠通便的作用，…

高血压能不能吃榨菜包 慎吃 榨菜包 慎吃 原因 高血压应谨慎食用榨菜包。榨菜包中榨菜含盐量高，摄入食盐过多时，进入体内的钠离子也因此增多，过多的钠离子在体内潴留。为维持渗透压平衡，会摄入更多的水分于血液中，导致血容量增多，引起血压升高，加重心脏负担，引发心力衰竭，出现全身浮肿。总之，高血压患者不宜食用腌制的食物。 饮食建议 高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳…