香砂六君子汤 功 健脾理气、化湿和胃 宜 慢性胃炎、胃下垂、胃肠功能紊乱者 忌 阴虚有热者、胃中有湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香砂六君子汤是中药方剂，主要由人参、白术、茯苓、半夏、陈皮、藿香、甘草、缩砂仁组成。本方是治脾胃气虚，痰阻气滞所致之证的方剂，具有健脾理气、化湿和胃等功效。 1、健脾理气 香砂六君子汤具有健脾理气的功效，当出现脾胃功能虚弱、寒食伤脾，以及胃肠功能紊乱、脾胃功能虚弱等症状时，可以选择香砂六君子汤。 2、化湿和胃 香砂六君子汤是由四君子汤人参、白术、茯苓、甘草加上陈皮、半夏组…
短梗五加 功 保护心脑血管、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 短梗五加是五加科五加属多年生灌木，与人参同为五加科植物，与刺五加、五加皮、糙叶五加为同科同属不同品种的植物，其味辛、苦，性温，入肝、肾经，具有保护心脑血管、抗菌消炎、缓解疲劳等功效。 1、保护心脑血管 短梗五加的主要化学成分是总黄酮、总皂甙、异秦皮啶、β-谷甾醇等，具有扩张动脉血管，改善心、脑、肾等脏器血流量的作用，可以保护心脑血管。 2、抗菌消炎 短梗五加中含有绿原酸，具有抗菌消炎的作用，可用于风热感…
干姜粉 功 温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰 宜 体质虚寒者、食欲不振者 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干姜粉就是中药干姜打成的粉。干姜为姜科植物姜的干燥根茎，是药食同源的食品。干姜粉味辛，性热，归脾、胃、心、肺经，具有温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰、温经止血等功效。 1、温中散寒 干姜粉属于辛热的食物，其辛散温通之性可以将身体中的寒邪之气排出体外，起到温中散寒的作用，适用于感冒。 2、回阳通脉 干姜粉性味辛热，主归心，能振奋阳气，改善脉息欲绝之证，起到回阳通脉的作用，故可用于心肾阳虚、阴寒内盛…
香砂仁 功 化湿和胃、促进消化、温脾止泻 宜 消化不良者、脾胃失调者 忌 阴虚火旺、目赤内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香砂仁是香砂的干燥种子或果实，为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实。分布于福建、广东和云南等地。是一味中药材，在医药方面应用广泛，对很多病症具有缓解的作用。具有化湿和胃、促进消化、温脾止泻、理气安胎的功效。 1、化湿和胃 香砂仁辛散温通，气味芳香，其化湿醒脾开胃、行气温中的效果较佳，改善湿阻或者气滞所导致的脘腹胀满疼痛等症状效果明显。 2、促进消化 香砂仁煎剂能促进消化液…
引火汤 功 滋阴潜阳、清降虚火 宜 阴虚火旺者 忌 湿热体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 引火汤，中医方剂名，由熟地、元参、白芥子、山茱萸、北五味、山药、茯苓、肉桂组成，具有滋阴潜阳、清降虚火等功效。 1、滋阴清热 本方所选诸药如熟地、玄参、山茱萸、山药等都是滋阴降火之药，再用肉桂、白芥子等引火归元，从而使阴虚之火引归肾，故具有滋阴清热之效。 2、清降虚火 引火汤具有清降虚火的功效，主治虚火上扰所致的头晕头痛、咽喉肿痛、目赤耳鸣、牙龈出血、口舌生疮、自汗盗汗、心烦不寐等。 营养价值 引火汤含有丰富的黏…
炒面 功 增食欲、补充铜元素、补充能量 宜 消化不良者 忌 高血压、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒面是流行于大江南北的中国传统小吃，制作原料主要有面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，口味鲜美，营养丰富。具有增加食欲、补充铜元素、补充能量等功效。 1、增加食欲 由于炒面的制作过程是在高温下炒香葱花，随后将面条及料汁放入翻炒，香味悠然，可以促进口腔涎液分泌，增加食欲，进而促进营养摄入，保证体力。 2、补充铜元素 由于炒面的主要原材料为面条，面条中含有丰富的铜元素，属于人体必需的微量元素之一，对血…
石斛根 功 滋养阴津、护肝利胆、降低血糖 宜 阴虚发热、体质虚弱者 忌 温热病、湿温病未化燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛根由根冠、芽眼、伸长区、成熟区、成熟区五部分构成，石斛根的中柱细韧，表面呈肥厚型肉质地状，具有滋养阴津、护肝利胆、降低血糖的功效。 1、滋养阴津 石斛根性微寒，味甘，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症，表现为口渴引饮、皮肤干涩、眼眶凹陷、小便短黄等。 2、护肝利胆 石斛根有较好的利胆作用，可以滋养肝阴，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 3、降低血糖…
苦艾草 功 温经止血、祛风除湿、预防感冒 宜 风寒感冒患者 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦艾草正名野艾蒿等，为菊科蒿属多年生草本植物，味苦辛，性温，入脾、肝、肾经，其含有17种氨基酸。艾叶烟熏对多种真菌有一定的抑制作用，艾叶草的水煎剂对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌等有不同的抑制作用，具有温经止血、祛风除湿、预防感冒等功效。 1、温经止血 苦艾草具有温经止血，用于少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、吐血、衄血、崩漏经多、妊娠下血，外治皮肤瘙痒。醋艾炭，温经止血，用于虚寒性出血。 2、祛风…
驴肾 功 补肾强身、通乳、补气血 宜 腰膝酸软者 忌 阴虚火亢者、精力过旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 驴肾是动物驴的肾，是中国传统中药材的一种，风干以后可以直接入药，药用功效出色。驴肾入药以后性质温和，味咸而且无毒。本品具有补肾强身、通乳、补气血的功效。 1、补肾强身 驴肾能补肾壮阳、强壮身体，出现肾虚体弱时，可以适量食用驴肾，能明显减轻不适症状。 2、通乳 女性生产以后，可能出现乳汁不足或者乳汁不通等不良症状。将驴肾用清水煮制服用，可以起到通乳的作用。 3、补气血 驴肾能补益气血，平时适量食用，可…
五加皮酒 功 强筋壮骨、活血调经、补肝肾 宜 风湿患者、疲惫者 忌 肝肾功能不全、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五加皮酒一般以白酒或高粱酒为基，加入五加皮、人参、肉桂、 陈皮、茯苓、川芎、当归、白术、熟地等中药材浸泡而成，具有强筋壮骨、祛风湿、补肝肾等功效。 1、强筋壮骨 五加皮本身是一种能祛风除湿、活血通络的中药，制成五加皮酒后功效会更加出色，而且还能促进人体内血液循环，缓解四肢麻木和关节疼痛。 2、活血调经 五加皮酒在泡制过程中会加入海风藤、威灵仙等多种中药材，服用后能起到补益气血和活血调…
鹿角膏 功 温补肝肾、促进钙的吸收、美容 宜 崩漏、阳痿、早泄者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹿角膏是以鹿角霜为主药制成的美容面膏剂，为鹿角熬胶后所剩的残渣，性温，入肝、肾二经，具有温补肝肾、促进钙的吸收、美容养颜等功效。 1、美容养颜 鹿角膏性温，入肝、肾二经，善补益精血，可促进面部血液循环，加强皮肤营养，从而起到驻颜美容的作用。 2、温补肝肾 鹿角膏味甘、咸，性温，能温补肝肾、益精血、止血，可用于治疗肾阳虚衰、精血不足、虚弱消瘦、虚寒性吐血、崩漏、尿血等病症。 3、促进钙的吸收 鹿角…
产后血瘀能不能吃荔枝 少吃 荔枝 少吃 原因 产后血瘀应少吃荔枝。荔枝含有糖分、蛋白质、维生素C等物质，营养价值较高，有补脑、健身、益智的作用。但荔枝性温，过量食用容易引起上火，中医认为，阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。产后血瘀女性食用荔枝，容易造成上火，引起便秘，不利于产后恢复。因此，产后血瘀应少吃荔枝。 怎么吃 荔枝可以直接食用，也可榨汁、制作沙拉，宜两次正餐之间食用。对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者应谨慎食用荔枝。 饮食建议 产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、…
