鲑鱼 功 美容护肤、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲑鱼是深海鱼类的一种，也是一种有名的溯河洄游鱼类，它在淡水江河上游的溪河中产卵，产后再回到海洋肥育，有较高的营养价值和食疗作用。具有美容护肤、缓解疲劳、调节心血管等功效。 1、美容护肤 鲑鱼内含有丰富的胶原蛋白、不饱和脂肪酸、虾青素，可以延缓皮肤皱纹出现，起到美肤保养的作用。虾青素还有较强的抗氧化效果，可以消除细胞中的自由基，使皮肤变得更加光滑和水嫩。 2、缓解疲劳 鲑鱼属于深海鱼类，肉感紧实，同时体内含有虾青素…
深海鲑鱼油胶囊中的epa和dha含量比较丰富，摄入体内之后可以有效的营养脑神经、改善记忆力，而且可以起到防癌、抗癌的作用。除此之外，深海鲑鱼油之中的维生素e含量比较丰富，能够起到抗氧化的功效。对于颜面部位的色素沉着有很好的调节功效，还能补充丰富的矿物质。但是需要注意，有过敏性疾病的人群，最好不要摄入过多的深海鲑鱼油胶囊，不然会导致过敏症状加重。
脑血栓能不能吃鲑鱼油 宜吃 鲑鱼油 宜吃 原因 脑血栓患者可以适量吃鲑鱼油。鲑鱼油是深海鱼油的一种。深海鱼油是指富含EPA（二十碳五稀酸）、DHA（二十二碳六稀酸）的鱼体内的油脂。血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。鲑鱼油中的EPA能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇（HDL）清除血管壁上多余的脂肪，因此鲑鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服用鲑鱼油不仅可以降血脂，而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生…
