01
1为了避免孩子得感冒，小儿衣被要随气候的变化及时增减。让小孩早睡早起，加强室外活动、锻炼，多晒太阳（尤其是在冬天），提高抗病能力。同时饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆制品类食物，不宜吃过多冷饮，少吃油腻甜食。
02
2保持小孩房间的室内空气流通，但避免对流风直吹小儿。保证足够的睡眠，婴幼儿每天需要12小时，学龄儿童要有10小时的睡眠。
03
3很多孩子是得了风寒感冒，风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗，鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
04
家长要多注意孩子的日常饮食，并且带领孩子去锻炼身体，提高抵抗力，防止感冒的发生。
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