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1一、 可以购买一瓶缓解眼疲劳的眼药水，每次在用眼一段时间后就弟两滴，滴完之后闭眼休息10-15分钟，每天滴3-5次，这样在一定程度上能缓解眼睛的疲劳。
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2二、 每天上午和下午各做一次眼保健操，两个大拇指按着太阳穴，然后以食指为基准其它三指向其靠拢，对着眼睛，大拇指按着太阳穴保持不动，其它四指放在眼睛那边慢慢的移向大拇指靠拢。
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3三、 平常生活中多吃些新鲜蔬菜，比如：菠菜、胡萝卜、大白菜、苦瓜等，同时还要吃些水果补充维生素，例如：橙子、葡萄、鲜枣等。
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