性早熟能不能喝酸奶

性早熟能不能喝酸奶

宜喝 酸奶

宜喝 原因

性早熟患者可以适量喝酸奶。酸奶中含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及钙等微量元素。酸奶中含有乳酸菌，可以产生增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。其中没有影响性早熟的元素，所以患者可以适量食用。

怎么吃

酸奶可直接食用或者制成各种糕点、甜品等。饭后30分钟-2个小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利。可与蓝莓一起食用，可增加免疫力。

饮食建议

性早熟是指青春期提早出现，女性在8岁以前出现性腺增大和第二性征，或10岁以前出现月经，男性在9岁以前发育，具体病因尚未明确，与日常营养摄入过多、环境污染、进食含激素食物等有关，故而其治疗除药物外，还应在饮食上进行辅助。1、避免进食反季水果，由于反季水果一般是依靠催熟剂长成，而若儿童进食较多的反季水果，可导致催熟剂摄入过多，进而加重性早熟；2、少吃油炸食品，由于儿童对于此类零食的抵抗力较弱，但此类食物缺乏营养，还会导致儿童体重增加，发生肥胖，进而加重性早熟症状；3、避免营养摄入过剩，以均衡饮食为宜，避免进食汉堡、油条等快餐食物，可适当增加海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜水果的摄入。