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1很多人都知道瑜伽对身体好，里面就是有屏气法可以治耳鸣！安静下来闭着眼睛咬紧牙关，以两个手指捏鼻孔，然后怒睁双目，使气进入耳朵，会感觉到哄哄的声音。每天一有时间就做！做个几天就能看到效果！
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2桑椹粥是一个老人告诉我的，我觉得挺有用，和大家分享一下！干桑椹一把（鲜品加倍），大米二两。先将桑椹用温水浸泡一下，洗净后与米同入锅中，加适量清水煮成粥，然后加点糖就行了。空肚子吃，而且吧还开胃哦！适合老人！
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3还有就是泡一些东西喝！菊花枸杞子放在意一起泡着喝！如果觉得苦可以加糖，最好还是用那种砂锅煎好了以后再喝，嫌麻烦的也可以直接泡着喝！反正当水喝嘛。
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耳鸣一定要注意不要让耳朵进水，进水了要及时处理，耳朵可是很柔软的，还有就是带耳机声音不要太大哦！
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