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1患者在睡觉前不要和牛奶，因为睡眠的状态下，尿量是减少的，尿中的有形物质增加，由于牛奶中含钙比较的多，在通过肾脏时比较的多，进而易形成结石。
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2平时也要注意多喝水，建议每天要8到10杯水左右，少吃含钙的食物、少吃红肉、少吃盐、少服用维生素C，尽量不要喝啤酒。
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3平时一定要注意多吃黑木耳，现在黑木耳已成为治疗肾结石效果很好的一种食物，尽量生活中要注意多吃。
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平时也要注意适当的运动，比如跳跃、慢跑等，如果结石比较的大，建议最好还是医院进行处理治疗。
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