哮喘能不能吃皇帝柑

哮喘能不能吃皇帝柑

宜吃 皇帝柑

宜吃 原因

哮喘可以适量吃皇帝柑。皇帝柑含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素、蛋白质、糖等。皇帝柑性甘、酸、凉，具有润肠通便、生津止渴、降低胆固醇、保护心血管、美容养颜等功效。适量食用皇帝柑能帮助消除疲劳、和中开胃，还具有润肺止咳的功效。因此，哮喘患者可以适量吃皇帝柑。

怎么吃

皇帝柑可以直接食用。每人每天所需的维生素C只要吃100-300g即可。每天吃1-2个皇帝柑，一般饭后2小时吃可有助于消化。不宜过量食用，否则可能会导致机体功能紊乱。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。