01
1枸杞是我们日常生活中必不可缺的食物之一，尤其是在性生活以后，因为枸杞子对肾虚有相当好的疗效。由于性爱是一个体力活，所以双方在性爱以后，还应该吃一些富含高糖类的食物，这样可以及时补充体力。
02
2双方还可以在性爱以后吃4、5个大枣，补血，还可以吃一些富含胡萝卜素的食物，板栗、榛子、杏仁、腰果、等补滋阴壮阳、补精气，这些食物对于双方来说都是很好的帮助与缓解，不建议刚做完就睡觉。
03
3双方还可以和一些蜂蜜水进行补充水分，但是不可喝一些有刺激性的饮料，如：可乐、雪碧等。除了饮食以外，双方还应该在平时多进行一些体育锻炼，让双方的体制更好，恢复更快点等。
04
男女双方在性爱以后，不可进行热水澡，这是因为这样会加速双方水分的恢复，还很容易感冒。一般情况下不建议进行二次或者三次多次性交，这样会给我们的身体带来严重的伤害。
文章评论