婴幼儿补钙方法

1、吃母乳或喝配方奶粉的婴幼儿，可通过给宝宝服用维生素D来促进体内钙剂的吸收，比如小儿伊可新。无论是母乳还是配方奶粉中的钙的含量，均能满足宝宝身体生长发育的需要，无需额外补充。

2、已添加辅食的宝宝可适当增加含钙和维生素D高食物的摄入量，比如鸡蛋、深海鱼、豆腐、芝麻酱、动肝脏、紫菜、虾皮等。

3、家长要带宝宝适当增加户外活动量、晒晒太阳，因为人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受阳光紫外线的照射后可转变为维生素D，可促进钙的吸收。