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1首先推荐第一个食疗的方法就是八宝糯米饭，这个配方和具体的做法网上都是有的，而且操作起来是比较的而简单的，而且这个是适用于脾胃虚弱，经常腹泻的患者可以多吃一点对腹泻是很有好处的。
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2食疗二是车前山药粥，首先把山药研成粉末的样子，然后把山药和车前子一起放入锅中，然后再加一些清水，最后只要用小火煮成粥就可以了，这个可以不用做主食直接当小点心服用也可以的。
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3食疗三是四君子蒸鸭，主要的配料是党参、白术、茯苓、炙甘草等这些组成由于这个是配合中药一起煮的所以营养成分也会很高，主要的功能是治疗脾虚，消化力弱，大便稀薄的患者，而且也是比较有营养的。
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所以相对于其他的药品，食疗的方法是最好的，也是最有营养的，所以患者没事的话可以在家里自己弄，而且操作起来也是比较的简单的。
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