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1如果自身体质弱，免疫力差，病菌就容易进入，所以要加强体育锻炼，多参加户外活动，同时多吃高蛋白和新鲜蔬菜水果，补充身体需要的维生素，增强身体抵抗力。
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2内分泌系统混乱很容易得白癜风，日常不要乱吃药，不要乱用激素，这些都容易造成内分泌系统混乱，容易得白癜风。
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3保持良好的情绪，避免不良的情绪，当有不良的情绪刺激时，身体各方面系统，抵抗力下降，也容易得白癜风，
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4不要接触过多化学类的东西，特别是里面有铜和锌的更不要接触，他是白癜风形成的一个重要原因。
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日常注意干净卫生，要勤换洗衣服，要晒太阳进行杀菌。
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