高血脂怎样治

2021年2月14日 13点热度 0人点赞 0条评论

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1说起治疗,都讲究的可多了,首先得了这个病,不可怕,不要什么事,就吃药,那个是最坏的打算,我记得我同事用的最快的方法就是,运动治疗,,平时强治以多运动为主,,燃烧体内脂肪。

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2第二个就是从饮食上控制,平时生活,要多吃蔬菜,水果,少吃一些油腻,含脂肪比较多的食物,动物的肝脏要少吃,要少吃主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。这样可以控制体重。

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3也可以多吃一些纯野生的可以降低血脂的食物,可以有助于降低血压血脂,比如:山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股兰、银杏叶等。最后,如果太严重的话,可以吃一些西药加于控制。

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油炸食品此类食品热量高,应少吃,或不吃,含有腌制食品也不要吃,肥肉和动物内脏类食物也不要吃,加工的肉类食品(火腿肠等)这类食物含有定量的亚硝酸盐,等。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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