口臭怎么改善？

01
1早晚必须刷牙，刷牙时间保证在5分钟之内，不能草草了事。舌头也要清理，口臭主要就来自于舌头。

02
2吃过东西后最好马上漱口，用专业的漱口水最好。没有条件的话，用普通水也可以。不要给食物残渣在口腔里发酵的机会。

03
3 多嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都可以减轻口臭。如果是便秘引起的口臭，可以多喝点蜂蜜，帮助润肠通便。