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1平时一定要注意尽量不要让自己处在一个比较潮湿的环境中尽量多注意休息多长睡眠时间要充足，不要太劳累，不要太晚睡觉不要经常抽烟喝酒熬夜不要吃就不容易消化的食物，不要吃一些脂肪含量比较高的垃圾食品，
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2多注意休息多去一些户外空气质量比较好的地方，散步一下得到太极拳，都是对病情非常有好处的，不要去人多，空气质量污染也比较严重的场所，平时房间要多注意空气的流通，多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，
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3平时可以多汇些盐开水可以补充体内的水分，可以多吃些燕麦片或者是大白菜加小米煮在一起熬成粥粥里面加一点盐对治疗腹泻的效果也是比较不错的，平时也可以多喝一些甘蔗汁西瓜汁橘汁，这些果汁也是很好的，
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出门的时候尽量多穿一些衣服戴上口罩不要去成都空气质量比较差的地方增加自身抵抗力免疫力，尽量不要让自己生病感冒，多晒太阳，
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