白毫银针
功
宜
高血压、内分泌失调者
忌
脾胃虚寒、低血压者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
白毫银针，中国六大茶类之一的白茶，素有茶中“美女”、“茶王”之美称。白毫银针外观特征挺直似针，满披白毫，如银似雪，具有降血压、镇静醒神、美容养颜的功效。 1、降血压 白毫银针富含氨基丁酸，有降低血压的功效，适合血压较高以及高血压患者饮用。 2、镇静醒神 白毫银针具有镇静醒神的作用，因此工作烦心之余适宜饮用白茶可以舒缓压力。 3、美容养颜 白毫银针含有多酚类、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、维生素E等物质，具有美容养颜功效。
营养价值
白毫银针是一种白茶，有较高的营养价值，内含物丰富。其中的“活性酶”普遍高于其它茶叶的一倍，还富含多酚类、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、维生素E、维生素K、维生素C、儿茶素等物质，常饮可以补充营养需求，起到预防保健的功效。
不宜同食 1、鸡蛋 白毫银针含有咖啡因和茶多酚，容易使蛋白质的营养成分发挥受到影响。 2、药物 白毫银针里面的茶性物质容易影响药性发挥和病情治疗。 适宜和禁忌 适宜：高血压、内分泌失调者 白毫银针富含氨基丁酸，能降低血压，适合高血压患者饮用。白毫银针能调节身体内分泌，能够起到保健作用，适合内分泌失调者饮用。 禁忌：脾胃虚寒、低血压者 白毫银针性质寒凉，脾胃虚寒者易出现腹泻、腹痛等症状，饮用后易加剧上述症状，故脾胃虚寒者不宜饮用白毫银针茶。白毫银针可以降低血压，故低血压患者不宜饮用。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。白毫银针具有降低血压的功效与作用，孕妇适量饮用有利于预防妊娠高血压的发生。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿胃肠道系统发育并不完善，不宜饮用白毫银针茶，容易引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，不利于其胃肠道功能的发育。
温馨提示
白毫银针泡茶忌过量饮用，过量会伤精血、冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等不适症状。保存白毫银针的容器应以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为佳。茶叶装进容器后，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。
食用方法
1、冲泡 把白毫银针放入杯中用开水冲泡后即可饮用，可以起到清热降火和清新安神作用。 2、煮水 将白毫银针放入沸水中煮沸后饮用，具有助消化、益脾胃、降血压的功效。
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