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1产后为了下奶可以喝猪蹄汤的。需要五六个的猪蹄和七八个的鸡蛋一起煮的。而且在煮猪蹄汤的过程中一定不要加咸盐，猪蹄有丰富蛋白质可以腺癌的，。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆。
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2鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻。
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3猪蹄花生人其实也是可以下奶的食物的。炖豆腐猪蹄香菇也是很下奶的。煮至肉烂的时候，可以放入香菇啊，还有豆腐。甚至是丝瓜，并加入少量的盐。可以吃的。而且哺乳期间保持心情的愉快。
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在煮猪蹄汤的过程中一定不要加咸盐，猪蹄有丰富蛋白质可以腺癌的，。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆。猪蹄花生人其实也是可以下奶的食物的。
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