我比较胖,正在考虑减肥,请问医生喝柠檬水可以减肥吗,效果怎么样?
通常情况下,喝柠檬水可以减肥,具有较好的效果。
柠檬水中含有大量的维生素C、果酸、果糖、纤维素等营养物质,食用后能促进肠道内消化液的分泌,促进脂肪的燃烧,达到减轻体重的效果,适量喝柠檬水能为人体补充所需的营养物质,对皮肤的健康也有一定的帮助,所以喝柠檬水可以减肥。
需要注意的是,柠檬水需要适量喝,如果吃多了,可能会刺激胃黏膜,出现反酸、呕吐等症状,对身体不好。
我比较胖,正在考虑减肥,请问医生喝柠檬水可以减肥吗,效果怎么样?
通常情况下,喝柠檬水可以减肥,具有较好的效果。
柠檬水中含有大量的维生素C、果酸、果糖、纤维素等营养物质,食用后能促进肠道内消化液的分泌,促进脂肪的燃烧,达到减轻体重的效果,适量喝柠檬水能为人体补充所需的营养物质,对皮肤的健康也有一定的帮助,所以喝柠檬水可以减肥。
需要注意的是,柠檬水需要适量喝,如果吃多了,可能会刺激胃黏膜,出现反酸、呕吐等症状,对身体不好。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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