松树针
功
宜
高血压、高血脂患者
忌
经期女性、热性体质者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
松树针是松树的叶，状似针，是松属类植物的主要副产物之一，也是松属植物的主要药用部位。松树针中含有黄酮类、挥发油、莽草酸、脂肪酸及磷、钙、铁、硒等营养物质，具有祛风活血、明目、安神、清热止痒等功效。 1、祛风活血 松树针能祛风活血，主治风湿关节痛、跌打损伤。 2、明目 松树针能明目，可治疗夜盲症。 3、安神 松树针性温，入心经，能活血、安神，可调节脑神经递质的分泌，改善睡眠质量。 4、清热止痒 松树针能解毒止痒，可用于治疗流行性感冒、流脑、癞疮疥癣等，外用还可治疗冻疮。
营养价值
松树针中含有挥发油、黄酮、木脂素、莽草酸等。其中的挥发油多为萜类化合物，如α-蒎烯、β-蒎烯、莰烯、月桂烯、γ-水芹烯、桧烯、罗勒烯等。
松树针内含有的黄酮类物质丰富，主要含有杨梅素、槲皮素等，其中含有的松木脂素是一类天然的酚类化合物，可分为木脂素和新木脂素。松树针中含有丰富的莽草酸，莽草酸具有抗菌作用。
不宜同食 1、糖 松树针性味苦温，具有祛风除湿、清热化痰的功效，而糖吃多了则会积痰，二者如果一起食用，可能会导致松树针的药效降低，达不到理想的效果，还有可能导致嗓子积痰，引起身体不适。 适宜和禁忌 适宜：高血压、高血脂患者 松树针提取物可以调节血脂、降低血压及血液中的胆固醇，适宜高血压、高血脂患者食用。 禁忌：经期女性、热性体质者 经期女性与热性体质者体内燥热，松树针性温而燥，服用后会加重病情，使得患者身体更加不适。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。松树针性温，孕妇体质偏燥热，服用后会加重燥热症状。且松树针提取物可促进血液循环，有活血化瘀的作用，对胎儿的生长发育不利。
婴幼儿应谨慎食用。松树针性温，婴幼儿脏腑功能较弱，服用后可能导致婴幼儿出现阴虚内燥等情况。
温馨提示
不要随便采集路边的松树针，因为此处的松树针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。松树针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。煮后的松树针汤当茶饮，亦可早、晚空腹时饮用。
食用方法
1、水煎 采集新鲜的松树针，清水洗净后捞出控水，然后将其剪成小段，便于让松树针的营养成分充分浸入水中，剪好的松树针放入杯中，用热水泡开便可饮用。
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