总是负能量爆棚，是得了精神病吗?

2023年12月6日 14点热度 0人点赞 0条评论

不是害怕自己被车撞就是被狗咬，上网查又想到很多不好的事情，被负能量包围了，是得了精神病吗?

负能量太多考虑是焦虑症的可能，不一定是精神病。
焦虑症在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。