失眠入睡困难，心跳快，耳鸣怎么办?
放松身心，多锻炼。
吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃。生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
失眠入睡困难怎么办?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
失眠入睡困难，心跳快，耳鸣怎么办?
放松身心，多锻炼。
吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃。生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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