老是半夜出汗做梦失眠，老做梦，后半夜睡到出汗，醒了感觉很热怎么办?
半夜出汗做梦的解决方法如下：
1、加强体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的水果蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、调节居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些。
老是半夜出汗做梦怎么办?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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