焦虑不安紧张失眠怎么办？

2023年12月18日 16点热度 0人点赞 0条评论

焦虑不安紧张失眠，胸闷气短心跳加快根本无法正常吞咽。觉大脑极度疲劳又极度兴奋脑子里乱哄哄的跟打仗一样。晚上睡眠也很差整个头发闷发胀。

建议当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药。
从患者的病情看来出现这样的情况要考虑可能和焦虑症有关，建议要注意转移自己的注意力，规律生活，必要时要及时到当地医院的心理科门诊就失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。