女儿15岁读初二，最近晚上总是睡不着，早上爱睡，要怎么办？担心她会影响学习，要吃什么药或事物来调理？
可以吃一些安眠药，或者吃抗抑郁类的药物，比如米氮平、曲唑酮、多虑平、阿米替林，这些药能够有效的改善睡眠。
可能是压力太大了或者是作息不规律导致的。主要是神经功能紊乱造成的。身体素质太差和不规范的饮食。在一定程度上是心里作用导致失眠。保证睡眠，保持合理的作息一段时间，加强锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。可以服用一定的安神补脑的药物缓解。
晚上睡不着该怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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