长年经常一个人在家干农活，不识文化性格急燥，农活多的时候整晚都急了睡不着，这是怎么了
性格急燥，急了睡不着，考虑可能是由于长期精神压力大引起的焦虑性失眠。
焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。建议家人要给予亲人般的关怀，晚上睡觉之前温一包纯牛奶，可以有效的促进睡眠。
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