最近老是晚上睡不着觉怎么回事？越到晚上就越是精神，躺在床上就想事情，没躺床上就不想，有时候头都很疼还是睡不着。
老是晚上睡不着觉考虑是由于脑神经衰弱的情况。
这个情况由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。在改善睡眠环境的同时，消除紧张、焦虑、不安、燥狂等情绪，调整生物钟恢复正常，到点就睡，到点就醒。
