冰糖枸杞红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖枸杞红枣泡水喝

功

健脾益胃、滋补肝肾

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

冰糖为白砂糖再煎炼制作成的冰块状结晶，味甘，性平。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平。红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温。冰糖枸杞红枣泡水喝，具有健脾益胃、滋补肝肾等功效。 1、健脾益胃 冰糖味甘，入脾经可补中、健脾。红枣甘温，入脾、胃经，能补脾益气、温中暖胃。冰糖枸杞红枣泡水喝，具有健脾益胃的功效，可用于脾胃虚弱、饮食不消等情况。 2、滋补肝肾 冰糖、枸杞、红枣均味甘，有补益之效，且枸杞入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以冰糖枸杞红枣泡水喝，具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足等情况。 不宜同食 1、绿茶 枸杞不能与绿茶同食，因为绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质。 温馨提示

红枣以个大、色红、肉厚、味甜者为佳，故在将冰糖枸杞红枣泡水喝时，可以此为标准挑选红枣。

食用方法

1、泡服 杯中放入适量冰糖、枸杞、红枣，加入适量沸水冲泡，放温后即可饮用。