孕妇可以吃蚕蛹。孕妇饮食要求均衡多样，还要摄入足够多的蛋白和营养素。蚕蛹系桑蚕的蛹，蛋白质含量高达60%，含20多种氨基酸，尤其富含8种人体必需氨基酸；还有亚麻酸和亚油酸及铁、锌等微量元素，而且胆固醇含量极低，非常适合孕妇食用。胎儿大脑和各系统的发育需要大量的蛋白和营养素，蚕蛹的蛋白含量与猪里脊肉相当，明显高于牛乳和鸡蛋等食物。虽然蚕蛹中脂肪含量低，但其以不饱和脂肪酸为主，而且富含人体必须的多种氨基酸和牛磺酸，均衡性好，比例适宜，易于消化吸收，孕妇适当进食，可对胎儿免疫、生殖系统，视觉发育有很大帮助。孕妇
孕妇能不能吃蚕蛹
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
文章评论