芡实莲子山药的功效与作用、禁忌和食用方法

芡实莲子山药

功

健脾益气、利水消肿、补肾养阴

宜

脾气虚弱者

忌

虚寒精滑者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经；莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经；山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。芡实、莲子、山药同用具有健脾益气、利水消肿、补肾养阴等功效。 1、健脾益气 芡实、莲子、山药均味甘、入脾经，可补中健脾益气，故芡实、莲子、山药同用有助于缓解脾气虚弱所致的消瘦、乏力、食少、便溏等病症。 2、利水消肿 芡实、莲子、山药具有健脾之效，脾主运化，脾气健而水运畅。故芡实、莲子、山药同用能利水、除湿、消肿，适用于脾虚湿盛所致的水肿、小便不利等病症。 3、补肾养阴 芡实、莲子、山药皆入肾经，芡实、莲子甘涩收敛，善益肾固精，山药能补肾气，兼能滋养肾阴。故芡实、莲子、山药同用能补肾养阴，可用于肾虚不固导致的腰膝酸软、夜尿频多或遗尿、滑精早泄及女子带下清稀等病症。 不宜同食 1、辣椒 芡实莲子山药不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示

芡实莲子山药在使用时需注意控制用量，在使用之前也可先详细咨询医生。

食用方法

1、煎服 取芡实、莲子、山药各适量，洗净后放入砂锅中，用清水煎服即可。