熟薏米粉的功效与作用、禁忌和食用方法

熟薏米粉

功

健脾止泻、补充营养

宜

脾虚泄泻者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薏米为药食同源的药物之一，熟薏米粉具有健脾止泻、补充营养的功效。 1、健脾止泻 熟薏米入脾经，可渗除脾湿、健脾止泻，所以熟薏米粉具有健脾止泻的功效，可用于缓解脾虚湿盛所致的泄泻症状。 2、补充营养 熟薏米粉含有蛋白质、膳食纤维、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有补充营养的功效，适量进食有利于身体健康。 不宜同食 1、海带 海带吃多了产生湿气，而熟薏米粉有祛湿的功效，两者同食会降低药效。 温馨提示

熟薏米粉不宜大量食用，否则会增加胃肠道负担，引起腹胀。

食用方法

1、冲泡食用 将熟薏米粉放入杯中，加入适量沸水进行冲泡搅拌，放置至温度适宜后即可食用。