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1首先是夫妻如果想要孩子首先一定要去医院做一个全面的身体检查,排除疾病,把身体调节到最佳状态,好的身体才能生出健康的孩子,如果有条件的允许慢性最好能坚持锻炼,这样可以使精子会更有活力增加怀孕的几率,
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2如果夫妻双方准备要孩子后,夫妻双方最好要戒烟戒酒,最起码要3个月左右,也不要夜生活,不要太疲劳,放松心情,随时保持心情愉快,也不要到污染的环境去。在饮食方面最好也要清淡一些。
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3可以在例假后就开始用试纸检测排卵,等到试纸的颜色加深的时候,夫妻可安排房事,但是之前最好禁欲,这样成功率高。
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如果准备要怀孕的话,夫妻双方不要有太大的精神压力,这样会降低怀孕的几率的。
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